骨折后3個階段的飲食調理很重要，要注意2個飲食禁忌！

對于骨折的人來說，是需要休養很長的一段時間才能夠康復的。不過他們在休養期間，如果能夠做好適當的調理工作，那么其恢復速度也會有所提升。而在眾多的調理方法之中，以飲食調理效果最好。

骨折后吃什么好得快？

1、初期的患者

對于骨折初期的患者來說，首先需要做的就是消腫祛瘀，否則骨骼是很難再生的，進而就會阻礙骨折愈合的進程。所以患者在飲食之上就需要遵循這樣的原則，即以清淡為主，少吃辛辣和刺激性的食物，因為這類食物會嚴重影響淤血的消散和紅腫部位的消退速度。而適合這個時期患者吃的食物有如下幾種，即豆制品、蔬菜、雞蛋、魚湯、水果、瘦肉等。

2、中期的患者

在骨折的三周以后，患者就進入到了恢復中期，而在這個時期其病灶部位的紅腫和淤血基本已經消退了，所以患者就需要注意多吃促進骨骼生長的食物，如富含鈣、維生素、蛋白質的食物等。這個階段的患者，在飲食上主要以補充營養為主。

3、后期的患者

對于處于后期的骨折患者來說，其骨骼的恢復狀況基本已經到達了穩定的階段，所以這個時期的患者其主要任務就是補充氣血、增強肝腎的功能以及舒筋活血。所以，他們在飲食之上就需要多吃滋補類的食物，如虎骨酒、人參枸杞粥等，但是切勿喝酒，以防影響到血液的流動速度。

骨折后的患者需要注意什么？

1、初期的患者不要喝骨頭湯

對于骨折的初期患者來說，他們在這個時期骨折部位的淤血是較多的，所以是不宜喝骨頭湯這種油膩的食物的，因為這類食物的主要成分是膠原，而這種膠原是比較難吸收的，所以就會阻礙淤血的消散。患者可以在中后期階段適當的食用骨頭湯。

2、注意控制糖的攝入量

骨折后的患者如果對糖攝入過多，那么就會消耗體內的大量鈣元素，進而是非常不利于患者骨骼的再生的。因此，對于術后的患者來說，最好少吃含糖高的食物。

3、注意休養

對于骨折后的患者來說，如果想要加快身體的恢復速度，除了需要認真的管理好自己的飲食之外，還需要注意休養。因為只有他們的身心得到完全的放松，其身體的負荷才能夠有所減輕，進而才有足夠的精力去用于身體的恢復。