類風濕性關節炎怎么飲食？這7大飲食技巧應牢記！

類風濕性關節炎是一種慢性疾病，特別是一些老年人都易患上此病，而每日營養對于控制疾病是很重要的，若飲食不當很容易影響疾病，導致復發甚至病情發展得更為嚴重。而患了類風濕性關節炎在飲食上必須要注意，因為不良的飲食習慣有可能影響到疾病的發展，而適當的飲食，對于疾病的治療和改善病情、增強體質都非常有幫助。

那么，類風濕性關節炎在飲食上要注意什么？

第一、飲食要清淡

類風濕病人常有疼痛，長期服用藥物會影響到食欲，所以在飲食應該清淡，這樣可以讓患者保持良好的食欲，并且患者應保持更好的脾胃運輸功能，從而增強抵御疾病的能力。

第二、飲食要適度

飲食應該要定量，而且最好吃一些軟食，不要過硬，否則會不宜消化，也要避免吃一些冷食。不要因為擔心身體自己體虛或營養不足而暴飲暴食，這將增加脾臟和腸胃的負擔，影響和傷害到消化功能。

第三、適當選擇營養補充劑

正確選擇食品補充劑和藥物補充劑，食品補充劑和藥物補充劑對患者都是有益的，但必須要根據患者的病情和脾胃輸送功能進行。

第四、多補充維生素和微量元素

必須要多補充富含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、維生素和微量元素等。蛋白質和氨基酸的組成相對平衡，必需的氨基酸、微量元素也要注意，特別是鐵、鋅、硒等微量元素也要豐富。

第五、多吃一些新鮮水果

水果富含維生素和微量元素，強直性脊柱炎患者應多吃新鮮水果，如葡萄和紅棗、荔枝和橄欖、蘋果和龍眼等，這些食物有助于患者疾病的康復。

第六、可適當吃一些辛辣的食物

吃一些辛辣的食物可以抵抗風濕和寒氣，如辣椒和洋蔥、大蒜都有殺菌和抗病毒作用，可以防止腸道感染和病毒感染。

第七、其他一些食物的選擇

患者可多吃一些芹菜，它具有除風除濕、除炎消腫、健腦鎮痛等功能。還可以多吃馬鈴薯，其含有豐富的賴氨酸和蛋白質，以及含維生素C、B1、B2、以及鐵和磷的含量也很豐富。另外，還可以多吃山藥，因其含有淀粉糖化酶，具有促進消化的作用，能消除不適癥狀，有利于改善脾胃的消化吸收功能。還有苦瓜可預防骨質疏松，調節內分泌，提高人體免疫力的功能。

總之，類風濕性關節炎患者在飲食上必須要多加注意，適當的飲食對于疾病的治療，具有輔助治療的效果，從而可以有助于疾病的緩解和康復。