膝蓋受傷一般怎么樣處理？哪些行為會損傷膝蓋？

在日常生活中我們難免會出現膝蓋受傷的情況，比如劇烈運動、外傷刺激、扭傷等，其實有很多種情況是可以避免的，而且很多人在膝蓋受傷之后也不知道應該如何正確的處理，為了讓大家弄清楚這個問題，家庭醫生在線采訪了廣東省第二人民醫院主任醫師孫鴻濤。

膝蓋摔傷了腫了怎么辦？

膝蓋摔傷腫痛的話需要立即停止運動，最好到醫院做個詳細的檢查。針對個人而言，膝關節運動后出現腫痛，最好的辦法是做冰敷，不要讓關節去負重，如減少走路，這是最好的辦法。當然最根本的方法還是去醫院檢查，看關節運動后的疼痛是傷到哪個部分。

膝蓋痛的治療方法

膝關節痛需要先檢查清楚疼痛產生的原因，所以建議找專科醫生檢查，檢查是否為髕骨問題、韌帶問題或者滑膜炎等原因，這樣才能對癥下藥。治療通常都包括止痛治療和針對病因的治療。若患者感覺疼痛，可適當的服用消炎或止痛藥。針對病因的治療包括使用護膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內側的肌肉，當膝關節產生積液，如果是少量積液患者身體是可以吸收治愈的。但如果膝關節積液很多，患者會很難吸收，這時病人走路會感覺關節脹痛，建議患者到醫院做檢查，采用中藥、理療、消炎止痛藥物等方法進行聯合治療。

哪些行為會損傷膝蓋？

損傷膝蓋的行為有很多，如長時間跑步時，在沒做好準備活動的情況下長跑容易損傷膝蓋。一旦膝蓋損傷后不注意休息，不及時去醫院檢查，容易小病變成大病，所以孫鴻濤醫師建議喜歡運動的朋友做運動前一定要做好準備活動。老年人出現關節出現酸痛，如上下樓梯感覺困難，建議住在有電梯的房子減少上下樓梯，預防膝關節痛進一步加重。

一旦膝蓋受傷的話千萬不要大意，要立即停止所有的劇烈活動，多注意休息，還有就是為了安全起見，要及時到醫院做檢查，只有知道具體的病情之后才會比較踏實。