什么是腰間盤突出？腰間盤突出是怎么引起的？

腰間盤突出的發病率正在逐年上升，由于現代人的工作方式大多需要長期久坐，對腰椎和頸椎造成了極大傷害。由于腰椎間盤突出早期癥狀并不典型，使很多患者容易誤認為腰椎間盤突出是慢性勞損造成的，那么關于腰椎間盤突出是什么、該病是怎么引起的及頸椎病和腰椎間盤突出治療的相關問題，就有請惠州市第三人民醫院副主任醫師許球祥為我們做出解答。

什么是腰間盤突出？

腰椎間盤突出是影像學的改變，指的是腰椎纖維環、髓核和軟骨板退行性改變后，導致髓核、纖維環向外突出或脫出，患者因而出現腰痛，或是一側、兩側下肢的麻木、疼痛等癥狀。腰椎間盤突出癥是骨科常見病和多發病，多發于壯年體力勞動者。

腰間盤突出是怎么引起的？

引起腰間盤突出最常見的原因是日常生活不良的體位，如長久保持一個姿勢，久坐、久彎腰等。另外，在做重體力活動時不恰當的姿勢，也會引起腰間盤突出；產后因素的改變、內分泌失調、腰椎受涼等也是引起腰間盤突出的原因

頸椎病和腰間盤突出有什么好的治療方案？

頸椎病和腰間盤突出可以歸為同類的疾病，很多病原因是類同的。盡量在生活中避免久坐久站，長時間保持一個姿勢。多進行戶外運動，慢跑等。還可以多打羽毛球、游泳等，對頸椎、腰椎有良好的鍛煉。另外，患者在家做燕子飛的招式，也可以對頸椎、腰椎肌肉鞏固加強。

腰椎間盤突出對于人們健康的危害主要是引起一系列壓迫癥狀，影響患者的正常生活和工作。因此，日常生活中我們應當注意對腰椎的保護，避免不良坐姿，注意減輕腰椎壓力，防止腰間盤突出。一旦確診為腰間盤突出，應當主動進行康復鍛煉，在日常生活中注意避免傷害腰椎的動作，同時注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物。