膝骨性關節炎的病因有哪些？如何預防膝骨性關節炎？

當起坐時膝蓋處出現不同程度的疼痛，表面看起來有紅腫的現象時，很有可能就是因為膝骨性關節炎導致的。膝骨性關節炎的致病因素和治療預防方法有很多，下面，我們就隨廣東省中醫院珠海醫院主治醫師陳能，一起來進一步了解下吧。

膝骨性關節炎的病因有哪些？

膝骨關節炎病因，主要包括幾個方面：1、慢性勞損；2、肥胖因素；3、骨質疏松；4、外傷病史；5、過度用力；6、遺傳因素。陳能醫生表示，不同種族的關節炎受累的情況各不相同，比如髖關節炎在白皮膚人群中會比較常見，而國內黃皮膚人群中會比較少見。同時，女性的發病率也會比男性發病率要高。

膝骨性關節炎的疼痛是如何引起的？

膝骨性關節炎疼痛，主要來自于兩個方面：

1、滑膜炎，滑膜炎是膝骨性關節炎的主要表現之一，嚴重的滑膜炎會分泌一些導致疼痛的細胞因子，反復刺激末梢神經從而產生疼痛；

2、發生疾病的關節軟骨會剝脫，使軟骨下骨的骨質暴露，從而使血管神經暴露，加上滑膜的炎癥刺激血管神經上的痛覺感受器，又會導致疼痛發生。

如何預防膝骨性關節炎？

預防膝骨性關節炎，需要做好以下幾方面的配合：

1、做好體重管理，適當減肥；

2、進行合理的鍛煉，比如游泳、太極拳、八段錦等等，盡量避免做一些可能損傷膝關節的運動；

3、不要長期在潮濕地方生活，四季都要注意關節的保暖；

4、選取膝關節周圍穴位進行日常保健；

5、可以適量的補充鈣劑、維生素、膠原蛋白。

在了解了膝骨性關節炎的發病原因后，我們在平時就要盡量減少有致病因素的出現，積極做好各項預防工作，使發病的可能性降到最低。