腰椎間盤突出壓迫神經腿疼怎么辦？腰間盤突出癥術后康復怎么訓練？

腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見病和多發病，是引發腰腿痛的最常見病因。大多數腰椎間盤突出的患者的病變部位多為腰4~5及腰5~骶1間隙，好發人群多為青壯年，男性患者居多，具有一定的職業性發病特點，而且目前腰椎間盤突出癥的發病率逐年增高，本病的病因除了遺傳、先天等因素外，與個人的生活習慣密切相關。那么關于腰椎間盤突出壓迫神經腿疼的應對措施，及腰間盤突出癥術后康復訓練等相關方面的問題，就有請廣州中醫藥大學第三附屬醫院劉洪江醫生給我們做出解答。

腰椎間盤突出壓迫神經腿疼怎么辦？

腰椎間盤突出壓迫神經引發的腿疼的解決方法：

1、第一次發病，建議臥床休息為主，臥床6~7天，99%的病人都能得到有效緩解。

2、休息之后得不到緩解，建議保守治療，比如說牽引、針灸、按摩；如果說還保守治療還沒有效，這就像階梯療法一樣，一步一步往上走。對椎間盤突出癥的患者，具體的康復方法要結合患者的情況。

腰間盤突出癥術后康復怎么訓練？

椎間盤突出癥的康復訓練，就是椎間盤手術治療以后，病人要通過訓練達到一定的恢復效果。

1、對于腿麻或者腰部的酸軟無力，所以說鍛煉腰背部的力量和緩解神經的功能，是患者鍛煉的首要目標。

2、在平時可以采取躺在床上踩單車的運動；

3、另外，可以通過游泳、懸吊來鍛煉腰背部的力量。

對于腰椎間盤突出癥的治療，急性期患者需臥床休息，但不主張長期臥床，鼓勵病人進行適當的活動，且活動時最好佩戴護腰帶，癥狀較輕及病程較短的患者采取保守治療，癥狀較為嚴重的患者且保守治療無效需要考慮手術。術后的康復訓練對于恢復疾病也有很大的臨床意義，在康復期患者要逐漸加強腰背部肌肉的訓練，注意糾正不良姿勢，避免做強烈的彎腰和負重活動等。