頸椎病要不要睡枕頭？頸椎病用什么枕頭好？

頸椎病是很常見的一種疾病，主要的臨床表現為頸背部的酸痛，有時為一側疼痛，有時為兩側上肢疼痛，有些患者所患的頸椎病為特殊類型，容易壓迫脊，則會出現走路無力的癥狀。不同類型的頸椎病治療原則不太相同。除了積極配合治療之外，頸椎病患者在平時應該細心護理頸椎。針對頸椎病護理的相關知識，下面就由惠州市中心人民醫院副主任醫師姚仕奮為我們詳細介紹一下。

頸椎病要不要睡枕頭？

頸椎病要睡枕頭，但是要挑選合適的高度和硬度。枕頭的高度不能太高，硬度不能太硬。高度一般以頸椎正常平臥時的高度為宜。腰椎管狹窄可以采用營養神經的藥物，還有非甾體類的止痛藥物治療。中醫可以采用針灸以及物理治療。

頸椎病用什么枕頭好？

頸椎病用合適自己的枕頭好。頸椎病患者選擇枕頭高度要合適，有兩種比較簡單的挑選高度方法。第一是自己拳頭的高度，第二是自己平躺時正好達到頸椎的高度。不能挑選太高的、太低的枕頭。枕頭的硬度不能太硬，睡下就塌下去的枕頭最好不要挑選。

頸椎病如何自我治療？

頸椎病通過運動進行自我治療。頸椎病的自我治療，第一是保持良好的坐姿，不要長期低頭。第二是做鍛煉頸部肌肉的鍛煉，比如游泳、打羽毛球，這對頸部肌肉的鍛煉有好處。

頸椎病患者的護理措施中最重要的一點是枕頭的使用，頸椎病患者必須使用枕頭而且對于枕頭的要求非常高。患者在進行枕頭的選擇時，要保證可以使緊后方肌肉放松，可以咨詢相關的專業人士。除了在枕頭的選擇上要慎重之外，平時在飲食方面也要細心護理，多吃新鮮的水果蔬菜和高蛋白高鈣的食物。