腰椎間盤突出可以喝酒嗎？腰椎間盤突出的鍛煉方法有哪些？

在日常生活中，有很多人都患有腰椎間盤突出癥。雖然很多人認為腰椎間盤突出癥是專屬于老年人的疾病，但是由于現在年輕人有很多不良的生活習慣，比如翹二郎腿、葛優癱等等，這也導致了腰椎間盤突出在年輕人中的發病率也是不低的。對于這些年輕人來講，腰椎間盤突出在日常生活中的預防和控制比對于腰間盤突出的治療還要重要。那么在日常生活中應該如何預防腰椎間盤突出呢？腰椎間盤突出可以喝酒嗎？腰椎間盤突出的鍛煉方法有哪些呢？接下來就有請陽江市人民醫院副主任醫師黃宏偉為我們回答這些問題。

腰椎間盤突出可以喝酒嗎？

腰椎間盤突出患者可以適當喝酒，喝酒對腰椎間盤突出癥沒有明確的影響，不會引發其他嚴重的問題。不過，國外研究表明，腰椎間盤突出患者不能抽煙，抽煙可能導致患者腰痛。因此，腰椎間盤突出癥患者建議戒煙，不強制戒酒，不過量飲用即可。

腰椎間盤突出的鍛煉方法有哪些？

腰椎間盤突出患者建議進行游泳或腰背肌功能鍛煉。腰背肌功能鍛煉包括4點支撐、5點支撐、飛燕式、拱橋式等。腰椎間盤突出患者沒有絕對的飲食禁忌，需根據患者個人的體質進行辨證，如廣東地區大部分患者應少吃寒涼的東西。腰椎間盤突出癥狀嚴重的患者會影響性生活，如馬尾神經綜合證，患者此時應及時進行手術治療。

腰椎間盤突出的患者在日常生活中一定要注意，尤其要糾正那些不良的生活習慣。很多人認為自己在做完腰椎間盤突出的治療或手術之后就可以肆意妄為了，但其實這樣做是不對的。如果不能夠糾正那些不良的生活習慣的話，腰椎間盤突出早晚還會再找上門來。