腰椎間盤突出能自愈嗎？腰椎間盤突出術后怎么快速恢復？

腰椎間盤突出骨科是比較常見的疾病，可能與患者長期勞動過度，沒有足夠的休息，導致腰椎局部受到外力的擠壓，出現長期的腰部酸痛或者是下肢麻木的癥狀。很多患者會選擇手術的方法治療腰椎間盤突出，但是很多患者并不清楚術后的自我護理。患者掌握一定的術后自我護理措施，會幫助病情更快的恢復。為此家庭醫生在線采訪了中山大學附屬第五醫院副主任醫師郭遠清為我們介紹有關腰椎間盤突出能自愈嗎？腰椎間盤突出術后怎么快速恢復？等知識。

腰椎間盤突出能自愈嗎？

腰椎間盤突出不能自愈。腰椎間盤突出的患者如果沒有腰痛、腿痛等臨床癥狀，可以選擇不治療，但在平時的生活中要正確用腰，加強腰背肌的鍛煉，避免病情加重。對于有下肢麻木、腰部劇烈疼痛癥狀的患者，需要根據腰椎間盤組織突出的嚴重程度以及癥狀的嚴重程度，選擇不同的治療方法，包括藥物治療、理療和手術治療，一般可以治愈。

腰椎間盤突出術后怎么快速恢復？

腰椎間盤突出術后可以通過以下的方法快速恢復：

1、防止感染，患者術后傷口盡量不碰水，保持傷口清潔干燥。

2、遵醫囑使用抗凝藥物，例如低分子肝素鈣，來預防血栓的發生。

3、患者需要盡早的進行活動下肢關節和肌肉，防止關節的僵硬和肌肉的萎縮。

4、在飲食上，患者需要少食多餐，多攝入一些富含維生素、蛋白質且易消化的食物，禁忌辛辣刺激性食物，禁忌油膩的食物，戒煙戒酒。

腰椎間盤突出可以跳舞嗎？

腰椎間盤突出是否可以跳舞要看患者的身體狀況。如果腰椎間盤突出的患者沒有臨床癥狀，那么可以進行適當的康復運動，如跳舞、跑步、游泳等，但是不建議做平板支撐、仰臥起坐、舉重等能增加腹壓的運動。

患者在完成腰椎間盤手術之后，需要掌握一定的護理措施，保護自己的腰椎不受傷害。患者在術后應該遵醫囑服用藥物，盡早鍛煉背部肌肉，加快病情的恢復。飲食上盡量以清淡為主，可以多攝入富含維生素、蛋白質的易消化食物，有助于病情的恢復。