如何判斷自己是否有踝關節不穩？踝關節不穩怎么治療？

踝關節不穩指踝關節內外側穩定結構損害，導致踝關節頻繁出現內翻性損傷或外翻性損傷所引發的踝關節骨關節炎和炎和功能障礙，在臨床上，踝關節外側不穩尤為常見。如果踝關節不穩不治療的話，就會形成惡性循環，影響生活質量。在日常生活中如果出現習慣性的崴腳，可以初步判定踝關節不穩定，此時就可以去醫院，由專科醫生進行專科檢查。如果初次發生，可以選擇保守治療。如果效果不佳或者受傷次數較多，可以進行手術治療，下面就關于踝關節部位的相關問題，就有請中山大學孫逸仙紀念醫院副主任醫師宋斌給我們作出相關解答。

如何判斷自己是否有踝關節不穩？

判斷踝關節不穩的方法：1、如果在很平的路，或者未經過劇烈運動，出現習慣性的崴腳或者反復崴腳，或一年內多次發生，可考慮踝關節不穩。2、不平的路上，與普通人比，發生崴腳概率較高者可考慮踝關節不穩。3、具體是否有不穩，需要有專業的醫生來幫助判斷。

怎樣確診踝關節不穩？

確診踝關節不穩：1、醫生需要進行體格檢查，來判斷韌帶是否有松弛或者斷裂，同時還要根據壓痛點來判斷韌帶的起止點。2、影像學檢查，磁共振能非常清晰的顯示韌帶的走形、張力和其密度情況，可以幫助判斷韌帶情況，從而推斷出關節的穩定性問題。

踝關節不穩怎么治療？

治療踝關節不穩要根據受傷的次數，具體組織的情況、年齡、運動量等來判斷和選擇治療方法，包括：1、初次發生的踝關節扭傷或崴腳者首選保守治療，通過支具或者是石膏固定，大多數患者可以得到很好的治療效果。2、踝關節陳舊性不穩者需進行關節鏡下的微創手術治療，才能夠徹底的恢復關節的穩定性。

所以在日常生活中如果出現頻繁的崴腳，建議及時就醫，有?？漆t生進行體格檢查，明確診斷，及時采取治療措施，減輕因為崴腳所造成的組織損傷，如果保守治療，除了支具固定，還應當加強緩步肌肉的訓練。保守治療則要進行手術治療。