反復出現崴腳是什么原因？踝關節不穩會殘疾嗎？

踝關節不穩是由于踝關節周圍韌帶松弛或受損導致踝關節不穩定而表現為疼痛腫脹無力，反復扭傷，嚴重者會引發骨關節炎，關節僵硬和畸形。如果踝關節不穩沒有及時治療，就會出現崴腳-軟組織損傷-再次崴腳-再次軟組織損傷的惡性循環。所以發現踝關節不穩時，一定要及時就醫進行治療。在疾病的早期治療效果較好，嚴重損傷者需要手術治療。在平時運動時，要做好踝關節的保護，踝關節周圍力量的訓練。那么就關于踝關節不穩的相關問題，就有請中山大學孫逸仙紀念醫院副主任醫師宋斌給我們作出相關解答。

反復出現崴腳是什么原因？

崴腳易復發與崴腳后未及時徹底的治療有關。崴腳往往可造成韌帶軟組織損傷，需要及時進行徹底的治療，包括用石膏或支具固定，休息、力量訓練等。如果未進行治療或治療不當，可導致韌帶處于松弛或損傷狀態，關節的穩定性受到較大影響，在運動或生活中就較易再次發生扭傷，反復出現關節扭傷。

踝關節不穩會殘疾嗎？

絕大多數情況下踝關節不穩不會致殘。踝關節扭傷在生活中非常常見，如果在早期及時進行治療，其療效較好。但是關節已經發生不可逆的損傷，如關節軟骨大面積損傷，或是踝關節的力線結構發生損傷者，可能需要進行關節清理、關節置換或關節融合等的方法，來保留和恢復部分功能。因此，踝關節損傷之后需要盡快的治療。

運動時如何預防腳踝受傷？

避免和減少腳踝受傷的辦法：1、踢足球、打籃球等運動對踝關節的運動和力量要求較高，在運動開始前要進行充分的熱身。2、以往有踝關節不適或者外傷史者，運動過程中要做好防護，如采用護踝或打肌貼來減輕關節張力。3、運動結束后要進行充分的拉伸。4、平時要多加強踝關節周圍的力量訓練，減少韌帶損傷的發生。

當發生踝關節不穩時，越早治療越好，早期對軟組織的損傷不大，而且可以恢復。如果長久的頻繁的損傷，則有可能出現不可逆的損傷，需要做關節置換等手術保留踝關節的功能。所以盡早治療越好，同時加強踝關節周圍力量的訓練，加強踝關節的穩定性，平時還可以配戴護踝等進行保護，同時避免劇烈運動等。