骨刺和骨質疏松會同時存在嗎？多曬太陽是否能夠預防骨質疏松？

骨刺和骨質疏松癥在醫學上屬于兩種完全不同的疾病癥狀，前者學名叫做骨疣，是由關節因某種原因出現硬化、增生的一種自然老化現象，而后者是由多種原因導致人體骨密度、骨質量下降的全身性骨病。那么關于骨質疏松的預防問題，下面我們有請南方醫科大學南方醫院主治醫師吳曉亮來進行解答。

骨刺和骨質疏松會同時存在嗎？

實際上骨刺是骨質損害之后的病理性增生，是一種骨頭老化的表現，并不是因疾病而導致的。骨質疏松常常表現為骨質下降，二者可以同時存在。吃完鈣片之后無飲食禁忌。部分患者吃鈣片后易導致便秘，因此建議吃鈣片在兩餐之間吃，避免吃完飯后立即吃鈣。

多曬太陽是否能夠預防骨質疏松？

曬太陽可以預防骨質疏松。鈣的吸收依賴于維生素D，但人體自身不能自行合成，需要通過曬太陽或食物的攝入來獲得，而且食物中維生素D的含量并不多，單靠食物攝入并不能滿足需要，絕大多數的維生素D來源于皮膚，其在紫外線的照射下可以合成維生素D，因此曬太陽可以促進維生素D合成，促進鈣的吸收，延緩和避免骨質疏松。

服用抗癲癇藥物患者如何預防骨質疏松？

上個世紀60年代，國外有研究發現，長期服用抗癲癇藥物可能會誘發骨質疏松，其具體機理尚不清楚，可能與抗癲癇藥物加快維生素D分解，影響鈣的吸收有關。但是也不能因此就不吃癲癇藥，需要在控制癲癇的同時增加鈣、維生素D的攝入，同時定期監測骨密度。

對于骨質疏松的預防，除了需要加強身體運動和保證充足的鈣元素攝取外，還要積極預防各種疾病的出現，尤其是能導致身體出現營養不良、吸收不良的各種慢性疾病，如果一旦出現這些疾病，就需要及時對病情進行控制，并加大營養的攝取。