手部骨折之后如何進行康復鍛煉？骨折后吃東西需要注意哪些問題？

手部骨折主要包括掌骨骨折和指骨骨折，一般是由外傷造成的，會影響手部關節的活動功能。當手骨骨折之后，必須要及早進行康復鍛煉，提高手部的靈活性。針對手部骨折的訓練方法以及飲食等相關問題，接下來就請中山大學附屬第五醫院副主任醫師李國威詳細為我們做出解答。

手部骨折之后如何進行康復鍛煉？

手部骨折后進行康復鍛煉的主要目的是讓患者骨折盡快恢復。骨折患者不管是進行手術治療還是保守治療，都一定要多注意骨折位置進行制動，這也是讓骨折盡快恢復最基礎也是最好的條件。如果患者長時間不活動手部的話，那患者的關節也會變得僵硬，所以后期的康復鍛煉主要是恢復患者關節的活動度。康復鍛煉的時間大概需要一個月左右，一個月之內，一定要對手部進行積極鍛煉，剛開始鍛煉的時候可以讓家人幫助，并且剛開始鍛煉可能會有點疼痛，一定要堅持。

骨折后吃東西需要注意哪些問題？

骨折后吃東西有以下幾點需要注意。1、患者在骨折未痊愈前，不可喝酒和碳酸飲料。酒精會抑制骨細胞的正常代謝，會影響鈣的吸收。而碳酸飲料屬于酸性食品，此時飲用會造成骨質破壞，出現骨質疏松的現象。2、患者不可大量的喝骨頭湯。雖然骨頭里面含有大量的鈣質，但是溶解到湯里的鈣質則非常少，過多喝湯會造成脂肪堆積，不利于骨折的恢復。3、患者不可食用肥膩以及不易消化的食物。因為骨折需要臥床休息，不消化的食物容易造成患者瘀滯以及便秘。

手部骨折的患者處于恢復期間，一定要避免手提重物，以免造成二次骨折。另外患者進行康復鍛煉也需要根據恢復情況選擇合適的運動時間和運動量，不能操之過急。在日常生活中要注意對手部進行保暖，避免著涼，以免手組織出現痙攣現象，同時患者還要多注意休息，保證充足的睡眠。