腰椎間盤突出牽引是什么？輕度腰椎間盤突出練習舞蹈或瑜伽好嗎？

腰椎間盤突出表現為腰痛、坐骨神經痛、馬尾綜合征。常采用的治療方法為非手術治療，當出現馬尾綜合征是，要考慮手術治療。那么，腰椎間盤突出牽引是什么，小針刀是否能根治腰椎間盤突出，以及輕度腰椎間盤突出是否能練習舞蹈或瑜伽。今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫院副主任醫師焦根龍為我們做專項解答。

腰椎間盤突出牽引是什么？

腰椎間盤突出牽引，主要能夠拉伸肌肉和減輕韌帶之間的緊張度，緩解椎間盤壓力，從而緩解腰痛和腰腿痛等癥狀。因此患者在治療椎間盤突出的早期，盡量進行腰椎牽引，以緩解疼痛，減輕腰部肌肉的緊張度，同時可以使部分突出的椎間盤回納，而且最好住院牽引，療效更佳。

小針刀能根治腰椎間盤突出嗎？

小針刀不能根治腰椎間盤突出。對于早期椎間盤突出的患者，一般選擇保守治療，如針灸、理療、牽引等。而對于腰痛嚴重的患者，可采用小針刀的治療方法，但其效果一般，只能緩解患者的腰痛現象，而不能根治腰椎間盤突出的癥狀。此外，患者根治腰椎間盤突出一般需要通過手術治療。

輕度腰椎間盤突出練習舞蹈或瑜伽好嗎？

輕度腰椎間盤突出可以適當練習舞蹈或瑜伽。對于輕度椎間盤突出且僅癥狀表現為腰疼的患者，可以適當的練習簡單瑜伽或舞蹈動作，但一定要注意保護腰部，盡量不要進行腰部運動過大的動作。此外，患者最好盡量少進行這些運動，以免練習過程中出現動作失誤，加重椎間盤突出的癥狀。

僅表現為腰痛的輕度腰椎間盤突出患者，可以進行適當的活動或者輕度體育鍛煉，有利于恢復。非手術方法治療腰椎間盤突出，主要包括按摩、理療、牽引、針灸等保守治療，主要是緩解癥狀，根治腰椎間盤突出通常要手術治療。