腰椎管狹窄的治療方法有哪些？腰椎管狹窄手術后鍛煉方式有哪些？

腰椎管狹窄多見于老年人，發病率女性多于男性。主要表現為腰腿痛和間歇性跛行，嚴重影響了患者的正常生活，降低了患者的生活質量。主要是由于退行性病變導致的腰椎管或椎間孔狹窄壓迫馬尾神經或神經根，從而出現相應的臨床表現。關于腰椎管狹窄的治療方法，腰椎管狹窄手術后鍛煉方式，很多人存在疑問，那么，今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫院副主任醫師焦根龍為我們做專項解答。

腰椎管狹窄的治療方法有哪些？

腰椎管狹窄的治療方法：腰椎管狹窄的主要癥狀是間歇性跛行，如行走一段距離出現肢體麻木、疼痛，甚至抽筋，需要適當休息才能繼續行走。若早期癥狀不重，肢體無明顯萎縮，可服用非甾體消炎鎮痛藥物并進行針灸理療；若狹窄嚴重，肢體萎縮、神經癥狀明顯甚至行走困難，要進行手術治療，同時重建椎體的訓練，在治療腰椎問題的同時改善患者生活質量。

腰椎管狹窄手術后鍛煉方式有哪些？

腰椎管狹窄的術后鍛煉方法如下：1、術后早期臥床進行肢體抬高、屈伸、騎單車等運動；2、兩周后在腰圍保護下起床，大小便、吃飯，進行功能鍛煉；3、第二個月可大膽進行腰背肌鍛煉并做站立訓練；4、第三個月基本可恢復日常生活，甚至做一些生活工作。年輕體質好的患者可把鍛煉時間和歷程增快，年老體弱者可適當延長。

造成腰椎管狹窄可以是先天性的腰椎管狹窄，大多數是后天性的病變，年齡是主要因素。治療的方法主要是保守治療和手術治療。保守治療時，要戒煙戒酒，飲食清淡，少食多餐，作息規律，多食瓜果蔬菜，少食刺激食物。生活中避免彎腰勞作，避免久站，避免負重，盡量平躺。保守治療無效，出現大小便使勁、失禁等神經癥狀，及時考慮手術治療。