背單肩包會不會引起高低肩？高低肩進行哪些運動效果比較好？

高低肩的發病原因多種多樣，主要是由于肩膀兩側用力不均引起的。當患者出現的癥狀是必須要及早的進行矯正，使兩側肩膀位于同一水平線，能夠提升患者的自信，防止患者產生自卑焦慮的負面情緒。針對高低肩的誘因以及運動治療等相關問題，接下來就請中山大學附屬第五醫院副主任醫師黃宗文詳細為我們做出解答

背單肩包會不會引起高低肩？

背單肩包不一定會引起高低肩。高低肩主要由自身脊柱問題或者其他原因引起的雙肩不等高，而單肩背包知識一種生活方式，因此高低肩一般與背單肩包等生活方式無關。高低肩一般不會影響心臟，但嚴重的脊柱側彎會影響心、肺功能，特別是早期即可影響肺功能。

高低肩進行哪些運動效果比較好？

高低肩平時注意避免東倒西歪，端正不良的站姿和坐姿，進行適當運動，鍛煉腰背肌。嚴重的脊柱側彎，特別是Cobb角大于40度，每年進展速度快，且大于5度，或者已經大于45度的患者，必須進行手術治療，才能矯正畸形、改善心肺功能。

手術治療因脊柱側彎引起的高低肩有哪些風險？

手術治療因脊柱側彎引起的高低肩最大的風險是容易引起脊髓的牽拉損傷。矯形的過程中需要拉直脊柱，此時會損傷中間的經絡，包括脊髓，可導致脊髓的牽拉損傷。目前可通過皮質誘發電位進行生理監測，術中也會進行喚醒試驗。同時可以出現常規手術的并發癥，比如傷口感染、出血。但總體而言，手術是安全的。

高低肩的患者在進行手術治療之后，一定要掌握正確的護理方法。在手術之后一定要遵循醫囑，結合自身的恢復情況，選擇合適的康復鍛煉方法提升肩膀的活動功能，比較常見的鍛煉方式就是跑步，通過跑步擺動手臂來協調肩膀的運動功能。