腳麻是怎么一回事？該如何緩解

大家肯定都有過腳麻的經歷，這也是很平常的現象，但要是經常腳麻的話就有問題了，為此，家庭醫生在線特地采訪了聊城市人民醫院副主任醫師蔣慶賀，來為我們詳細的講述一下腳麻是怎么一回事？該如何緩解？

經常腳麻是怎么回事？

經常出現腳麻這種情況可能是神經受到壓迫導致的，首先需要警惕是否腰椎疾病所致，可以看醫生做腰椎CT檢查，這樣可以了解是否發生了腰椎間盤突出或者腰椎增生之類的疾病。如果是因為這類疾病導致神經壓迫，可以考慮做牽引，按摩治療，也可以做針灸或者理療，嚴重的病例可以考慮做腰椎手術治療。另一方面，如果做檢查腰椎不要緊，也可能是末梢神經炎，可以在醫生指導下，給予針灸治療，同時使用神經營養藥物，比如選擇維生素b1和維生素b12肌肉注射或者口服，也可以吃些甲鈷胺之類的藥物，平時注意適量多活動一下，也可以每天晚上用熱水泡洗，這樣有助于促進局部的血液循環，可以改善癥狀。

腳指麻木是什么病的先兆？

出現腳趾麻木的現象，有可能是末梢神經炎，也有可能是動脈硬化血脂升高導致的。首先需要看醫生測量確診，如果血脂升高或者同時伴有動脈硬化，高血壓之類的疾病，需要及時在醫生指導下給予降血脂的藥物。

腳蹲麻了快速緩解的辦法有哪些？

由于長時間蹲著腳麻了。這種情況主要是因為蹲著的時候壓迫了動脈，由于局部缺氧血流不能通暢，所以會出現麻木的感覺。這時候可以躺下然后做局部按摩，這樣可以快速恢復正常的血流量，局部發麻的現象就可以改善。以后應該特別注意坐的時候可以坐個板凳，這樣下肢的彎曲不會很緊壓迫到動脈血管，也就不會出現腳麻的現象。蔣慶賀醫生認為出現腳麻也可以用溫水燙洗，同樣可以起到促進血液循環的作用，只要平時多注意是可以避免的。

平時千萬不要久坐、久蹲、久站、不要長時間保持一個姿勢，要適當的運動運動，每天晚上最好可以用熱水泡泡腳，一促進血液循環。