強直性脊柱炎患者如何正確運動鍛煉？日常生活需要注意什么？

強直性脊柱炎最主要會表現為關節活動受限，患者在急性發病期一定要以休息為主，避免關節活動和關節鍛煉。在病情緩解期的時候，一定要加強醫療體育鍛煉，避免因為脊柱強直和疼痛而拒絕鍛煉，從而造成關節畸形甚至關鍵嚴重破壞。強直性脊柱炎患者的姿態護理，直接決定著病人的關節功能能否得到比較好的恢復。要每天養成運動的習慣，針對強直性脊椎炎患者正確運動鍛煉的方法，以及強直性脊柱炎患者日常需要注意的事項，今天我們邀請到廣東省中醫院主任醫師黃閏月為我們做專項解讀。

強直性脊柱炎患者如何正確運動鍛煉？

強直性脊柱炎的患者可通過游泳、八段錦、太極拳等韌性運動進行鍛煉，同時，還可通過伸展性動作鍛煉改善肢體腰背部的伸展度，養成良好的生活習慣，定期進行功能鍛煉，但避免進行蹦極過山車等劇烈游戲，以免加重病情。

強直性脊柱炎患者日常需要注意什么？

強直性脊柱炎患者日常生活中需要注意以下幾點：

1、作息規律，避免熬夜；

2、養成良好的生活方式；

3、節制性生活；

4、避免長期處在寒冷環境中；

5、避免劇烈運動，以防外傷磕碰導致骨折或感染的發生；

6、禁止食用生冷不潔的食物。

強直性脊柱炎患者最嚴重的后果是脊柱強直，甚至髖關節畸形而致殘。所以在疾病的早期也就是畸形尚未形成的階段，患者一定要防患于未然。白天患者要有意識的糾正不良姿勢，保持脊柱的生理功能。每日進行醫療體育鍛煉，有益于保持良好的生理曲度，減少關節畸形和維持良好的胸廓擴張度，可以進行一些游泳、體操鍛煉等。強直性脊柱炎患者一定要堅定信心，雖然現階段強直性脊柱炎還不能完全治愈，但大多數病人通過堅持綜合治療，能夠最大限度的參與日常生活活動。