正常人睡軟床好還是硬床好

正常人睡硬床可能是比較好的。

1、軟床在躺上去后容易塌陷，不能有力的支撐人體的脊柱、腰椎等。長期睡軟床就會導致背部、腰部骨骼壓力過大，出現腰椎勞損、頸椎勞損，或者腰部、背部、頸部肌肉過于疲勞的現象。而且睡軟床不能使身體得到有效的休息，會導致疲勞感加重。

2、硬床可以很好的支撐身體，避免脊柱的生理曲度發生改變。而且在采取任何睡眠姿勢的時候，都能夠保持身體肌肉比較放松。可以消除白天工作、勞動給身體帶來的疲勞感。

硬床指的不是不覆蓋任何被褥的硬板床，指的是稍微偏硬的床具。對于正常人特別是有腰椎疾病、頸椎疾病的人群，平時多睡硬床有利于疾病的恢復。