肩周炎可以自愈嗎？有哪些方法

肩周炎，這是一種常見的肩關節疾病，對患者的日常生活和工作產生了很大的影響。它的主要癥狀是肩部疼痛，這種疼痛通常在夜間加重，隨著時間的推移，疼痛會逐漸加重，嚴重時甚至會影響到睡眠。此外，肩周炎還會導致肩關節的活動功能受限，患者會發現自己的肩部活動范圍變小，無法像以前那樣自由地活動。

肩周炎的發病過程通常是漸進式的，一開始可能只是輕微的不適感，但隨著病情的發展，疼痛會逐漸加重。在這個過程中，患者可能會感到困惑，不明白為什么自己的肩部會出現這樣的癥狀。然而，一旦病情達到某種程度，疼痛就會逐漸緩解，直至最后完全復原。

肩周炎的主要表現是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。這種炎癥會導致肩部的肌肉、韌帶和其他軟組織變得僵硬和疼痛。同時，由于肩關節的活動受限，患者的肩部可能會出現腫脹和熱感。

雖然肩周炎不能完全自愈，但以下方法可能有助于緩解癥狀：

1、休息：避免過度使用受影響的肩部，并給肌肉和組織足夠的時間來恢復。

2、熱敷或冷敷：在肩部放置熱水袋或冰袋可以減輕疼痛和腫脹。

3、物理治療：通過物理療法，如按摩、牽引、超聲波和電療等手段來促進血液循環和肌肉松弛。

4、藥物治療：口服非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬、阿司匹林等可以減輕疼痛和炎癥。局部使用止痛藥膏或貼片也可以緩解疼痛。

5、手術治療：如果其他治療方法無效，手術可能是必要的選擇。

請注意，以上方法只是緩解肩周炎癥狀的方法之一，如果您的癥狀嚴重或持續時間較長，請咨詢醫生以獲取更好的治療建議。

參考資料：

「 家庭醫學 2022年19期」·2023-01-09