古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
駝背怎么矯正
駝背怎么矯正？駝背矯正要從矯正姿勢開始。駝背怎么矯正？駝背矯正需要體會正確姿勢的要領,可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練。駝背矯正還可以使用形體矯正鞋來矯正。駝背怎么矯正？駝背矯正睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。然而，很多患者并不了解駝背怎么矯正，對于駝背怎么矯正存在著或多或少的疑問。家庭醫生在線骨科頻道為廣大網友提供駝背怎么矯正最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下駝背怎么矯正，請關注家庭醫生在線。
目前很多青少年有駝背的現象，主要是在上課的時候端坐時間長，坐姿不正確，又趴著做作業玩電腦導致的，另外缺乏體育鍛煉也是導致青少年駝背的一個重要原因。駝背是一個人精神氣貌的硬傷，往往大多數人的駝背不是先天的，而是自己不良的習慣造成的，這不僅是一種自傷還是一種自虐，因為長久發展會對自身造成不利的影響。那么駝背了怎么辦呢？有沒有辦法可以矯正？駝背嚴重影響心肺功能正常人胸廓中心的高度約20～25厘米，駝背后可使……
問：我今年17歲，念高一。初三下學期開始慢慢駝背了，不知是學習壓力大還是自己坐姿不端正？我最近每天晚上不放枕頭睡，但也沒什么效果。請問有什么運動可以糾正駝背？ 崇明中學小艾 答：根據你所述，我將你的情況歸為脊柱曲度的異常變化。脊柱彎曲原因除了先天性和疾病的原因，主要就是日常生活中的不正確姿勢、不合理的用力方法。 胸椎是脊柱的一部分，正常的胸椎是略向后凸的。根據你的描述，我們基本上可以確定，你的癥狀是后……
前伸臂式 兩手手指交叉，掌心向外，兩臂盡量向前平伸。 手臂和肩胛骨應有抻緊的感覺。 保持時間為２次呼吸。 直臂上舉式 兩手手指交叉，兩臂直向上舉過頭頂，掌心向外。 抻緊，保持時間為１次呼吸。 放松后再抻緊，保持時間為１次呼吸。 重復做２次。 側伸展式 1、右手抓住左手臂，上舉過頭頂。 2、將左臂拉向身體的右側，手臂不必伸得過直，自己感覺舒服即可，胸部稍稍轉向天花板的方向，身體左側應有拉近的感覺。保持時間為２次……
駝背一般是發生在十幾歲的青少年時期。還有常常需彎著腰在工作的人，也會因工作過度而造成退化性的腰椎毛病，造成腰椎變成后彎并常有腰酸背痛的現象。以下是具體的介紹。 駝背形成的原因是什么? 1、先天脊椎側彎或駝背癥 2、脊椎的結核病：結核菌從肺部藉由血液跑到脊椎骨去，把脊椎椎體給破壞掉，尤其是孩童時期就患了骨結核，而這些椎骨是無法再生長的部份。但后方部份之椎骨卻持續成長，所以小孩隨著年齡的增長，就慢慢呈現出……
駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量，并牽拉胸部前面的韌帶。中醫解讀駝背的原因腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通于冬氣。是人者，隸腎氣勝，以水為事，太陽氣衰，腎脂枯不長，一水不能勝兩火，腎者水也，而生于骨，腎不生則髓不能滿，故寒甚至骨也。所以不能凍栗者，肝一陽也，心二陽也……
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