青少年是流感的易感人群 冬季如何預防流感

流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強，發病率高，容易引起暴發流行或大流行。近日，深圳H5N6流感病例死亡引發市民恐慌，那么，哪些人比較容易得流感呢？冬季如何預防流感呢？讓我們一起來學習下吧。

流感的多發和易感人群有哪些？

潛伏期

流感的潛伏期一般為1-7天，多數為2-4天。

多發群體

流感多發于活動范圍較大或聚集性活動較多的青少年和青壯年，機體抵抗力較差的老年人、兒童或存在基礎疾病的患者感染流感病毒后易發展成重癥病例而致命。

易感人群

人群普遍易感，病后有一定的免疫力，三型流感之間、甲型流感不同亞型之間無交叉免疫，可反復發病。流感病毒常常發生變異，例如甲型流感病毒在人群免疫壓力下，每隔2-3年就會有流行病學上重要的抗原變異株出現。感染率最高的通常是青少年。

冬季如何做好預防流感措施？

防寒保暖 冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，所以要根據天氣情況及時采取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發疾病。由于足部離心臟較遠，血液運行不暢，因此，應特別注意足部的保暖。

堅持鍛煉 加強身體鍛煉，多做戶外活動。每天可進行一些活動量比較適宜的運動，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強機體抵抗力。養成冷水洗臉的習慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應能力。

居室通風 居室內要保持空氣流通、清新。每天除定時通風換氣外，也可用食醋進行密閉熏蒸。墻壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液進行擦抹。由于流感病毒的生存還與環境濕度有關，條件允許可以調整小環境濕度，以降低病毒活性。