氣血不足或致女性經期感冒 3個妙招告別經期感冒

有些女性一到經期就容易發生感冒，什么原因導致這現象的出現呢？經期女性體內激素水平變化較大，抵抗力較低，從中醫的角度來分析，經血下行易致全身氣血相對不足，特別是氣血兩虛的女性，經期更易受外邪侵襲。那么，這類女性該如何調理才能告別感冒問題呢？一起來學習下吧。

女性經期感冒或是氣血不足

女性在經期的特殊生理時期，由于激素水平的變化，抵抗力下降，從中醫的角度來說，月經期時，經血下行，全身相對氣血不足，氣血虛則表衛不固，表衛不固則易受外邪入侵，如果又不注意保暖，就很容易發生感冒了。

氣血兩虛的女性，如果一直未能有效調和氣血，一到經期，這種類似感冒的癥狀還是易反復出現。所以，如何補氣血成了關鍵點。

如何調理氣血不足導致的經期感冒

溫補食物益氣血

有些女性對外界氣溫的變化特別敏感，氣溫降低就很容易手腳冰冷。專家指出，這是氣血不足的表現。建議這類人群平時可以適當進食溫補氣血的桂圓、核桃、棗、枸杞等，而對白蘿卜、綠豆、冬瓜等性味偏寒涼的食物，以及各類冷飲、冰鎮的食物、涼拌菜等則盡量少吃。另外，可適當在經期前食用當歸紅棗黃精煮雞蛋，經后喝點紅糖姜茶。

平時要多鍛煉身體

特別是現在的白領一族。不管外邊是多好的天氣都得窩在辦公室里忙業務。很容易就忽略的身體的鍛煉。時間久了，身體都懶了， 各方面的代謝也都慢了，自然而然的就氣血不足了。

每天熱水泡腳超過半個小時

白天在辦公室一坐就是一天，晚上回到家還懶得動彈。這樣我們的氣血就不循環流通，當然氣色就很難看了。所以，每天晚上不想動的話就熱水泡腳吧，可以一邊看電視也行一邊玩游戲也行。順便就做了的事情，但是效果確實很好。

遇到經期感冒怎么辦？

風熱感冒：感受風熱，癥狀以發熱頭痛、咽痛、口干渴等為主者，可使用清熱解毒類藥物，如銀翹散、桑菊飲、桑杏湯等，但在用藥時應適當加一些辛溫藥，或用姜湯送服，以制約清熱解毒藥物的副作用，以防太過，阻遏氣血，遺留后患。

風寒感冒：感受風寒，癥狀以惡寒重、發熱輕，鼻塞流清涕為主要癥狀者，宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。湯劑宜用桂枝湯、杏蘇散等，中成藥可選用風寒感冒顆粒、藿香正氣水（膠囊）、荊防敗毒散等對癥治療。

熱入血室：月經期遭遇風雨或經期涉水而引發，發熱惡如瘧狀，晝輕夜重，應以小柴胡湯為主治療。病情特別嚴重者應及時入院治療。“是藥三分毒”，女性在經期感冒用藥一定要慎重噢！