夏秋之交 白領如何保護咽喉？

人夏以來，許多公司早早開啟空調，空氣中粉塵污染頻繁。白領們原本柔弱的咽部開始發出了預警信號：咽干、咽痛、有異物感等。面對異常的氣候，加強自身調整就十分關鍵了。?

為何白領成為高發人群?

白領長期處于工作競爭壓力狀態下，生活不規律，再加上心身長期疲勞、精神緊張，使得身體抵抗力下降，導致白領人士極易遭受細菌和病毒的感染侵襲。另外，許多公司開始使用空調，白領人群長期處于空調的環境下。而且工作環境閉塞、干燥。極易造成咽部黏膜血管收縮。吞噬細胞數目減少，局部抵抗力下降；干燥還可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動。降低對空氣的清潔加濕作用。直接對咽部黏膜造成刺激和損害，室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵發病。?

如何鑒別診斷咽炎?

咽喉分急性咽炎和慢性咽炎兩種。急性咽炎的病因以病毒感染為主，但常繼發或混合有細菌感染。冬春季最為多見。多繼發于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎，且常是麻疹。流感，猩紅熱等傳染病的并發癥。受涼、疲勞、長期受化學氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等，降低人體抵抗力，容易促其發病。慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的一部分。一般病程冗長，易反復。它的病因為：?

（1）急性咽炎反復發作轉為慢性。?

（2）上呼吸道慢性炎癥的刺激所致。如患有各種鼻病，長期張口呼吸及鼻涕后流，經常刺激咽部，或受慢性扁桃體炎、齲齒等直接蔓延的影響。?

（3）長期煙酒過度，或受粉塵、有害氣體的刺激，都可引起本病。?

（4）職業因素（如教師、售貨員與歌唱員）及體質因素亦可引起本病。?

（5）各種慢性?。喝缲氀?、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性炎癥等引起的瘀血性改變，都可繼發本病。?

慢性咽炎的典型癥狀為：咽部有異物感，作癢微痛，干燥灼熱等；常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除。夜間尤甚?！涌浴弊髀?，意欲清除而后快。分泌物可引起刺激性咳嗽?；驉盒摹I吐。?

咽炎如何治療?

急性期治療要徹底。急性期，患者會感到局部疼痛紅腫，甚至有膿性滲出。這個時候要及時到醫院請專業的醫師給予正確的指導，如果感染嚴重可以給予一定的抗生紊治療。同時要避免刺激因素。如不食辛辣刺激的食物。不抽煙喝酒，不過度用嗓等。治療慢性咽炎切忌濫用抗生索。在很多人的認識里。慢性咽炎既然是“炎”就得用抗生素治療。但這種認識是錯誤的，慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治療的。因為慢性咽炎并非細菌感染，實驗室檢查沒有白細胞增高現象。濫服抗生素對于慢性咽炎有害而無益。因為濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起雙重感染。另外，每一種抗生素都可能引起全身副作用，長期濫用可對人體造成危害。濫用抗生素還能引起細菌耐藥，導致抗生素越用越高檔。用藥時間越來越長。其實，慢性咽炎如果癥狀較輕、沒有不適，完全可以不用藥物治療，只需自我保健就行了。中藥治療有一定優勢，因為更能體現個體化。中醫藥治療咽炎也講究辨證論治，進行個體化治療。雖然同為咽炎，但落實到每個人身上的時候又不是完全一樣。若是能通過專業的中醫師辨證，給予針對性的處方，這樣治療的效果會更佳。不過需要注意的是：中藥治療慢性咽炎是一個藥效逐步積累、綜合調理的過程，需要患者耐心堅持，在最初的時候不能因為感受不到效果而半途而廢。?

生活中注意哪些問題?

“虛邪賊風，避之有時”，預防勝于治療。要想與咽炎“絕緣”。除了積極治療外，在日常生活中還應注意以下方面：?

1。粉塵多的天氣不要經常出門，尤其在有沙塵暴的大風天氣要盡量減少出門次數。在家時關閉門窗，以免大風把外界的粉塵帶人室內。保持居室內空氣濕潤清潔。可以使用空氣濕化器，增加濕度使灰塵凝集沉降下來，然后及時擦拭掉。不把有刺激氣味的物品放在室內。?

2。若要出門盡量戴口罩、打傘遮陽、戴帽子、戴薄的手套，減少被傷害。回家后及時洗臉漱口，清洗鼻腔，有條件的可以洗澡，減少受污染的機會。衣服也要及時更換清洗。?

3。補充水分，呼吸能帶走水分，就會使鼻腔、咽喉等器官干燥，喝水能使這些器官保持濕潤。補充維生素C，喝果汁飲料，加快清理進人人體的灰塵。吃易消化的食物。保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙和帶有腥味的刺激性食物。不吃街頭露天食品。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。?

4。平時可加強對鼻腔和咽喉的保護。鼻孔可以抹點金霉素藥膏或者麻油，讓進入鼻腔內的灰塵可以粘附。然后及時清理掉。注意口腔衛生，養成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長。?

5。喉嚨干燥可以古化具有潤喉作用的中藥含化物，如九制佛手、羅漢果等，忌長期含服西藥含片，避免發生咽喉部的菌群紊亂。?

6。注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息，避免過多用聲、講話。?

7。工作中若是經常接觸粉塵或化學氣體者，也應戴口罩、面罩等防護措施。?

8。應加強鍛煉身體，增強體質。預防呼吸道感染。?

9。合理安排生活。保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。