平時預防扁桃體炎的妙招

在春季，人們感染上扁桃體炎，通常都是因為身體著涼、過于疲勞、熬夜以及各種原因導致的身體免疫力下降受到病菌感染，所以才會患上扁桃體炎，發病后，扁桃體會出現腫脹，有增生和腫大，還會有發熱以及頭疼的癥狀出現，如果忽視早期治療，容易形成慢性。

應該怎樣更好的預防扁桃體炎是人們生活中應該特別關注的事，在季節交替的時候，更是應該注意預防，主要預防措施有：

一、日常生活中，應該注意定時休息，保證充足的休息，避免出現過勞，發病后更不能熬夜。應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮濕的空氣，都是重要的。對于患病兒童，應養成不挑食、不過食的良好習慣。

二、注意飲食健康，避免食用酸性以及刺激性強的食物，在平時的飲食方面應該注意以流食為主。預防各類傳染病、流行病。流食或半流食，發熱高者町用酒精擦浴，協助降溫。如果發現耳鼻喉感染，應該及時進行治療。

三、生活中保持良好的情緒，心態平和，放寬心態，時常鍛煉身體，保持室內的通風，不要在辦公室里久坐。堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應及時調整休息。