預(yù)防扁桃體炎方法都有哪些

在秋天的時(shí)候人的抵抗力相對(duì)來說都會(huì)比較弱所以我們平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來預(yù)防一些疾病的發(fā)生，除了要有規(guī)律的作息以外還要避免過度勞累，條件允許的時(shí)候可以走出去到戶外呼吸一下新鮮的空氣，俗話說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。這說明了秋天的早、晚溫差大。稍不留神，人們就會(huì)得感冒、咳嗽以及扁桃體發(fā)炎。就是因?yàn)椴蛔⒁獗Ｅ艑?dǎo)致了扁桃體發(fā)炎。那么，有什么好的方法可以在秋季預(yù)防扁桃體發(fā)炎呢？

扁桃體炎可分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。患急性傳染病（如猩紅熱、麻疹、流感、白喉等）后，可引起慢性扁桃體炎，鼻腔有鼻竇感染也可伴發(fā)本病。病源菌以鏈球菌及葡萄球菌等最常見。臨床表現(xiàn)為經(jīng)常咽部不適，異物感，發(fā)干、癢，刺激性咳嗽，口臭等癥狀。

秋季預(yù)防扁桃體炎方法如下：

1、預(yù)防扁桃體炎要特別注意天氣變化，及時(shí)做到防寒保暖，避免感冒。

2、作息時(shí)間一定要有規(guī)律，不要過度勞累，因?yàn)槿艘坏┨幱趧诶鄣臓顟B(tài)下，身體的抵抗力就會(huì)出現(xiàn)顯著的降低趨勢(shì)，可致使病菌有隙可乘，所以在平常日子要注意休息，不過于勞累。

3、在飲食上，由于秋季干燥，易上火。我們應(yīng)盡量少吃或是不吃的辛辣干燥的食物，多吃一些新鮮水果和蔬菜，如梨、蘿卜等。

4、保持衛(wèi)生干凈。要經(jīng)常打掃，防止灰塵堆積，同時(shí)要多通風(fēng)，多呼吸新鮮的空氣，但是要減少與有害氣體進(jìn)行接觸。

5、積極參加一些戶外活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

6、多喝水，補(bǔ)充身體所需水分，且可以緩解咽喉痛苦。

在日常生活中，我們要多關(guān)心一下天氣的變化，及時(shí)做到防寒保暖。一旦患上扁桃體炎，應(yīng)立即就醫(yī)。