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            過敏性鼻炎怎么辦 過敏性鼻炎怎么調理

            2017-04-12 17:40:35      

            過敏性鼻炎怎么調理

            1、避免接觸過敏原

            室內的塵螨數量最好《20只/m2;維持居住空間相對濕度至60%以下,但過低(如低于30%~40%)會造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾,螨變應原溶于水,水洗紡織品可清除其中的大部分過敏原;使用有濾網的空氣凈化機、吸塵器等。

            2、注意合理飲食

            根據過敏性鼻炎患者的過敏原不同,含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應謹慎食用。另外過敏性鼻炎患者平時注意多吃補益肺氣的食物。

            2、冷水洗臉緩解鼻堵

            發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮,有助緩解鼻堵癥狀。做法是打一盆冷水,深憋一口氣,同時把頭低下來,將鼻子浸入冷水中,大約過兩秒鐘離開水面,連續3~5次,早上可以適當多重復幾次。

            4、清洗鼻腔很管用

            清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔,連續進行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力,同時滋潤鼻腔黏膜,清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環,增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。

            5、做做鼻操挺舒服

            經常上下按摩鼻子,按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀,這些方法一定程度上能促進血液循環,有助鼻部血管收縮,減少局部淤血,對緩解鼻炎癥狀有好處。

            6、多參加戶外運動

            過敏性鼻炎患者要多參加體育鍛煉,如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等,以增加自身免疫力。

            7、藥物治療

            建議對于常年過敏性鼻炎,每次發作時要持續治療至少l個月以上(局部噴鼻為主),有些患者甚至需要治療半年,然后逐漸減量直至停藥;而對于季節性過敏性鼻炎,應該在每年發作前提前兩周用藥,季節過后不能立即停藥,而是繼續用藥兩周左右。

            8、免疫治療

            是世界衛生組織推薦的、可能改變疾病進程的療法。免疫治療誘導了臨床和免疫耐受,具有長期效果,可預防變應性疾病的發展。變應原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段,總療程不少于2年,應采用標準化變應原疫苗。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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