霧霾天怎么遠離霧霾病呢

想念是會呼吸的痛，這個只是歌詞，不過現在我們呼吸真的會痛了。因為霧霾來到了我們身邊，帶給了我們很多不必要的麻煩。我們應該怎樣積極應對，才能遠離霧霾病呢？下面就讓我們去看看醫生是怎么說的，有哪些方法去遠離霧霾病。

1、霧和霾都會讓人視線模糊，我們該如何分辨呢？

霧是水汽凝結的產物，主要由水汽組成，是一種自然現象，主要對交通影響較大；霾則由包含PM2.5在內的大量顆粒物飄浮在空氣中形成，對健康危害更大。霧和霾可通過以下4方面區分：1。能見度范圍。霧的水平能見度小于1公里，霾小于10公里。2。相對濕度。霧的相對濕度大于90%，霾小于80%。3。邊界特征。霧的邊界很清晰，過了“霧區”可能就晴空萬里，但霾與晴空區之間沒有明顯邊界。4。顏色。霧是乳白色、青白色，霾則是黃色、橙灰色。彭應登指出，隨著我國城鎮化進程加快，城市會變得越來越密集，污染物排放基數隨之變大，我們要做好與霧霾天長期做斗爭的準備。

2、霧霾最傷哪些器官？

霧霾對健康的直接危害主要集中在呼吸系統和心血管方面。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，數百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體呼吸道和肺葉中，其中以PM2.5殺傷力最強，它只有頭發絲的1/28，卻能吸附鉛、錳、鎘、銻、鍶、多環芳烴等多種有害物，深入人體肺泡并沉積，給呼吸系統乃至全身帶來傷害。霧霾還會增加空氣中病菌活性，使其進入人體呼吸系統造成感染。老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎等常見呼吸道疾病也容易急性發作。心臟病患者在霧霾天會加重病情。PM2.5附著多種污染物和病菌進入人體后，容易引起血栓，引發心肌梗死、中風等。另外，霧霾天氣還容易導致血壓升高，從而誘發心腦血管疾病急性發作。世界衛生組織下屬國際癌癥研究機構發布報告，首次指出大氣污染“致癌”，其實說的就是有毒顆粒物PM2.5。

3、霾天出行要做好哪些防護措施？

佩戴口罩：尤其是抵抗力差的老年、孩子，以及有呼吸系統、心血管疾病的人。

別戴隱形眼鏡；隱形眼鏡易使眼角膜缺氧，而在霧霾天氣里，因為氣壓低，會使角膜缺氧加重，眼干眼澀不舒服。空氣中的微小污染物會刺激眼睛，導致眼部過敏或感染。