過敏性鼻炎如何預防

過敏性鼻炎如何預防

最好給患者提供一個干凈衛生的環境，保持房內安靜，空氣清新，溫度濕度適宜，合理更換衣物，避免冷風、空調、冷飲等的刺激，提醒患者夜間蓋好被褥，避免感冒。除此之外，患者的自我防護也很重要。

過敏性鼻炎患者常有陣發性連續性噴嚏、鼻塞，重者甚至頭疼頭脹、記憶力減退、嗅覺暫時性消失，嚴重影響患者的正常生活工作及休息，因此可能會產生煩躁、郁悶等不良情緒，這時候在精神上給予慰藉是極其重要的。

首先要了解患者不良情緒的起因，取得患者的信任，進而引導患者避開不良情緒，轉移患者注意力?？梢苑泡p音樂平復患者的焦躁，保持平和清凈的心態。指導患者用健康的方式發泄不良情緒，鼓勵患者戰勝困難，積極治療。建議患者可以選擇適合自己的方式，進行適當的體育鍛煉，增強免疫力。

認識過敏原

1、吸入性過敏原：塵埃、塵螨、真菌、羽毛、動物毛皮，花粉一般在春夏多見，塵螨和真菌一般易在通風光照條件不好的房間滋生，羽毛及動物毛可隨風漂浮在空氣中。

2、食物性過敏原：魚蝦最為多見，除此還有牛奶、雞蛋、花生、大豆、面粉等都有可能引起過敏。

3、物品過敏原：如化妝品、汽油、酒精等。

4、藥品過敏原：如頭孢類藥、磺胺類藥等。

遠離過敏原

1、戶外避花粉，室內勤清潔，過敏者在春夏盡量減少戶外活動，避免接觸花粉花絮，外出時做好防護措施比如戴口罩、帽子、眼鏡等。房間要經常開窗通風，勤換洗地毯、窗簾等，保持衛生清潔可以減少塵螨的滋生，保持房間采光良好，避免潮濕陰暗，勤洗換被褥，防止霉菌的產生。遠離帶皮毛的寵物，。

2、飲食健康，遠離自己過敏的食物。

3、不接觸過敏性物品，換用適合自己的化妝品。

4、避免用藥過敏，就醫時一定要告知醫生自己的過敏藥。

本病易于反復發作，遷延難愈，切不可寄希望于通過一兩次用藥而根治。何疾病都要做到早發現、早預防、早治療，才是維護健康之根本。