如何預防慢性鼻炎？ 鍛煉身體+預防感冒

慢性鼻炎，聽字面意思就是鼻腔粘膜內有發干、發癢等癥狀，患者鼻腔會有刺癢、異物感的感覺。也會出現分泌物少而稠厚、鼻出血。有時氣候變化較大，使鼻粘膜受到刺激，也因為大氣污染，這些都會導致慢性鼻炎。那么，慢性鼻炎的原因有哪些呢？如何預防慢性鼻炎？

慢性鼻炎的病因有哪些？

1、因為感冒久治不愈

急性鼻炎（感冒）反復發作或治療不徹底可演變成慢性鼻炎。由于鄰近的慢性炎癥長期刺激，致使鼻部發生通氣不暢或引流阻塞，而引發慢性鼻炎，如慢性鼻竇炎，鼻中隔偏曲，慢性扁桃體炎等。另外，不當或過量的鼻腔用藥可形成藥物性鼻炎。

2、外部環境影響

例如在有刺激性的環境中，鼻粘膜會受到物理和化學因子的刺激與損害，可造成慢性鼻炎。溫濕度急劇變化的環境，也較易發生此病。

3、長時間胡亂用藥

鼻腔用藥不當或過量過久形成藥物性鼻炎，常見于久用滴鼻劑之后。因此在日常生活中應注意謹慎用藥，最好聽從醫生的建議。

4、慢性鼻炎的其他病因

維生素缺乏，如維生素a或c;煙酒過度可影響鼻粘膜血管舒縮而發生障礙；長期服用利血平等降壓藥物，可引起鼻腔血管擴張而產生似鼻炎的癥狀；長期慢性疾病，如內分泌失調、長期便秘、腎臟病和心血管疾病等，而致鼻粘膜長期或屢發性充血或瘀血。

慢性鼻炎是鼻部常見疾患之一，季節交替時節是慢性鼻炎高發期，一般不會引起患者的注意。當長期反復發作的鼻炎未得到及時治療，會引發多種危重急癥。其實對鼻炎患者而言，平時只要做好防治措施，就能收到事半功倍的慢性鼻炎治療效果。

如何預防慢性鼻炎？ 鍛煉身體+預防感冒

1、注意保護

慢性鼻炎患者在感冒流行期間，須到公共場所活動時，應戴上口罩，以防被傳染或使自己的鼻炎加重；當在粉塵、化學氣味較重的場所活動或工作時，也應佩戴口罩，在公共場所內如感到周圍香煙繚繞，空氣污濁時，應改換環境或到室外換換空氣。

2、及時治療，正確選藥

慢性鼻炎發病的臨床癥狀各異，但危害極大，如頭痛、頭暈、記憶力下降，尤其對學習中的青少年危害更是嚴重，還會并發肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重并發癥，就更是非同小可。因此慢性鼻炎患者，應提高警惕，不可掉以輕心，一定要早日徹底治愈。

3、防治全身性疾病

如結核病、糖尿病、血液病、傳染病等，需請醫生及時診斷，積極治療，對防治慢性鼻炎的發生有重要意義。

4、戒除煙酒，調理飲食

慢性鼻炎患者除積極采用藥物治療外，飲食方面也應做些合理的調理，才可使慢性鼻炎早日痊愈。

5、鍛煉身體、預防感冒

感冒傷風造成鼻腔急性炎癥，經反復發作就易形成鼻腔慢性炎癥，造成治療上的困難，致使慢性鼻炎遷延不愈。因此，應注意鍛煉身體，加強身體對氣候變化的適應能力。