宮縮呼吸困難怎么辦

孕婦到孕晚期最需要注意的就是宮縮的問題，如果一旦發現宮縮現象，要及時的到醫院準備分娩。但是，宮縮也有假的，并不完全是臨產的信號。那么如何區別真宮縮和假宮縮呢？如果宮縮呼吸困難怎么辦？

宮縮呼吸困難怎么辦

有時候宮縮的到來是悄無聲息的，并非每次都能被察覺到，所以準媽媽需要學會如何計算宮縮，便于隨時清楚自己的身體情況。計算宮縮的方法很簡單，在預產期前4周左右，準媽媽只需以一個小時的頻率來做判斷即可，若是在這時段內超過十次就可以算是宮縮頻繁，您需要立即就醫，在醫囑下服用抑制宮縮的藥物，以防寶寶早產。

如果你的宮縮沒有異常情況，也沒有陣痛癥狀發生，你不必太過擔心，平時只需放松心情、多休息，一定不要自行用藥。如果宮縮的同時還有較強烈的疼痛感，或是有下體出血、出水的現象發生，請及時去醫院接受檢查。

若是宮縮伴有腹痛洶涌而來，這就是臨產的真實信號。頭胎的準媽媽如果10分鐘內出現3次以上陣痛，或懷二胎的準媽媽間隔10分鐘出現就1次陣痛，那么需要立即前往醫院待產。

宮縮呼吸困難：

1，首先輕輕平躺于床上，合上雙眼，用鼻子深呼吸。

2，然后用嘴巴進行深呼吸，逐漸放松腰、腹部。

3，接著用鼻子深吸一口氣，屏氣片刻，再慢慢長呼氣。