藥物戒煙會染上藥癮？這些戒煙誤區你別犯

許多煙民都有強烈的戒煙愿望，但卻屢屢失敗，這是為什么呢？有可能是因為你的戒煙方法出了問題。南方醫科大學南方醫院副主任醫師趙海金盤點了五類老百姓戒煙中的常見誤區，一起來看看你是否在戒煙過程中存在這些問題。

誤區一：輔助戒煙不靠譜

很多煙民不了解輔助戒煙的具體方法，以為輔助戒煙就是藥物戒煙。煙癮的實質是對尼古丁的依賴，這種依賴已被世界衛生組織定義為一種慢性高復發性疾病。戒煙過程中患者會出現煩躁不安、易怒焦慮、情緒低落、注意力不集中等戒斷癥狀，單純靠意志力難以克服，因此，需要醫生的生理、心理干預和藥物的輔助治療才能減輕戒斷癥狀。

誤區二：藥物戒煙會染上藥癮

藥物戒煙是綜合戒煙策略的一部分，并非所有人都需要使用藥物戒煙；其次，服用藥物戒煙時間短且療程因人而異；最后，藥物戒煙是一種安全、有效的治療方法，人體對戒煙藥物并無依賴，絕無成癮性之說。

誤區三：戒煙后吸一支煙就等于復吸

完全戒斷后偶然吸一支煙并不完全等同于之前的戒煙努力完全白費，但的確有少部分人從此走上復吸之路。在此要明確偶吸和復吸的概念：偶吸是指偶爾一次吸煙，而復吸是指又回到了以前吸煙的狀態。煙民要對偶吸持正確態度，同時要積極面對、分析為何又吸上了煙，并及時調整自己的戒煙策略，防范偶吸繼續發展成為真正的復吸。

誤區四：老年煙民“戒”煙為時已晚

在吸煙者中，老年煙民占有很大比例。吸煙對老年煙民的身體產生很大的損害，吸煙時間越長，危害越重。不管多大年齡，都可以戒煙，很多研究顯示，任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早、持續時間越長，健康獲益就越大。

誤區五：吸電子煙可以兩全其美

目前對電子煙能否促進長期戒煙并沒有充分的科學依據，有關電子煙的安全性也越來越引起人們的關注，近期有研究證實，當電子煙高功率運行時，其氣化物中會形成大量的致癌物-苯；另有報道稱，抽電子煙與哮喘、慢性咳嗽、咳痰以及其他支氣管癥狀增加相關。總之，目前電子煙缺乏長期隨訪，其安全性還有待研究。

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