春季患上感冒 這6大飲食禁忌一定要注意

春季容易患上感冒，甚至會因為感冒而發生發燒的問題，退熱我們一般都會采用讓自身出汗的方法，但是，我們要知道，汗液的流失會讓我們的身體大環境失去平衡。所以，發燒感冒時，我們要更加注意飲食中的一些常識性問題。那么，春季感冒有哪些注意事項呢？春季感冒吃什么好呢？

春季患上感冒 這6大飲食禁忌一定要注意

1、忌多吃雞蛋

雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，并延長發熱時間，增加患者痛苦。

2、忌多食蜂蜜

發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發其他病癥。

3、忌多喝冷飲

如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

4、忌多喝茶

喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

5、忌多食辛辣

由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

6、忌強迫進食

有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。于是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。

春季感冒吃什么好？

1、大白菜餃

大白菜洗凈切成碎末，加鹽腌漬，并用手捏過后沖洗擠干，加入鹽、味精、糖拌勻備用。香菇放入溫水中浸泡漲發，切成粒；油面筋放入溫水中泡軟再切碎。蘑菇、香豆腐干一起放入沸水中焯水；冬筍放入沸水鍋中煮熟。冬筍、蘑菇、香豆腐干切成細粒。鍋中加油燒熱，放下除白菜以外的材料，加鹽、味精、醬油煸炒，盛出冷卻后倒入白菜末中拌勻即成大白菜餡。將面粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起，揉搓成面團，再將面團分小塊，再搟成面皮，備用。搟好的面皮中包入餡，捏好，包成餃子，以常法煮熟食之。流行性感冒患者宜用。

2、番茄雞蛋煎餅

將番茄洗凈，放入沸水中焯一下，剝去皮，切開去籽，放入盆內，壓碎成泥狀。將面粉放入番茄泥盆內，打入雞蛋，加入牛奶、糖、精鹽、味精和適量水，充分攪拌均勻，成稠糊狀。將平鍋鍋底抹一些花生油，燒熱后舀入適量面糊，用鍋鏟按成扁圓形，煎至餅面中間鼓起時翻身煎另一面，煎至兩面呈金黃色時，出鍋裝盤，趁熱食用。流行性感冒患者宜用。

3、培根白菜粥

粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；粳米放入鍋內，加入高湯和適量冷水，用旺火燒沸；改用小火慢煮成粥底；鍋上火燒熱，下入培根及色拉油、料酒，煎至呈金紅色熟透狀，出鍋改刀備用；白菜洗凈，切段，焯水燙透，撈出，瀝干水分；芹菜擇洗干凈，切末；鍋中倒入粥底，上火燒滾，加入培根、白菜段、芹菜末及鹽、味精、胡椒粉，攪拌均勻；見粥黏稠時，撒上蔥末，即可盛起食用。流行性感冒患者宜用。

4、醬白菜

將白菜洗凈，曬到三成干。加入黃醬，鹽，糖裝入壇內30天，取出后即可食用。流行性感冒患者宜用。

5、薄荷飲

銀花30g，羅漢果3g，鮮蘆根60g，大棗10枚，薄荷10g。先將前四味藥煮沸15分鐘，再加薄荷煮3分鐘，也可加冰糖適量，飲其濾液，食大棗。適用于高燒、口渴、咳嗽等流行性感冒。

6、姜糖飲

生姜15g，蔥白3根，紅糖20g。用500ml水加姜絲、蔥絲煮沸后加入紅糖，趁熱一次飲完，臥床蓋被，以出微汗為度。適用于高燒無汗的流行性感冒。。