風(fēng)熱感冒吃什么有益

長(zhǎng)時(shí)間的風(fēng)熱感冒不能治療好怎么辦？感冒雖然是小問(wèn)題，但是如果是長(zhǎng)期的感冒會(huì)造成記憶力下降，長(zhǎng)期的鼻塞會(huì)令人的情緒比較煩躁。如果頻頻感冒，時(shí)間一久就會(huì)演變?yōu)楸茄?。所以，?duì)于風(fēng)熱感冒，我們也不能輕視。那么，生活中有什么食物對(duì)預(yù)防風(fēng)熱感冒有作用嗎？

風(fēng)熱感冒常用飲食療法：

（1）桑葉薄荷飲 桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈，

放入茶壺內(nèi)，用開(kāi)水泡十分鐘即可，隨時(shí)飲用。本品對(duì)風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。

（2）銀花薄荷飲 銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，

后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。本飲劑解熱作用較強(qiáng)，適用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。

（3）粉葛豆豉粥 粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖（洗凈），麥冬10克，粳米50克。

將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，

于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時(shí)放入，攪拌即成，溫服。

本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點(diǎn)，是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。

（4）桑葉枇杷粥 桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。將上述藥物洗凈切碎，

加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。桑葉、茅根、薄荷清熱生津，

枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊(yùn)熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)于身體狀況良好的人來(lái)講，風(fēng)熱感冒吃頓熱乎飯睡一覺(jué)就好了，但是對(duì)于體質(zhì)弱的人來(lái)講，可能十天半月也不能痊愈。因此，如果知道自己的體質(zhì)弱，得了感冒之后會(huì)比較難纏的話，不妨通過(guò)上面的飲食方法來(lái)加以改善，相信會(huì)對(duì)您預(yù)防風(fēng)熱感冒能起到一定的幫助。