傷風感冒發(fā)燒的食療

傷風感冒發(fā)燒的食療

1、西瓜汁

將西瓜去子取瓤，紗布絞汁或使用家用水果打汁機打成果汁，代茶頻服。

2、三汁飲

檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量，加溫開水適量，放涼后即直接飲用。

3、三花湯

白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。

4、綠豆稀粥

綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用口感更好。

5、藿香葉粥

鮮藿香葉20克，加水煎湯加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

6、清暑祛濕茶

鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖口感更好，代茶飲用。

7、冰糖西瓜翠

黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣數(shù)個，櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。