預防幼兒感冒要從兩方面入手

感冒是兒童經常遇到的，如果感冒嚴重會影響到孩子的成長。要預防幼兒感冒就必須從兩個方面入手，一方面是鍛煉身體，另一方面就是衣服的添加。把這兩個方面做好了，感冒自然很難找上你的寶寶。 

強健的身體就是抗病的基礎。帶寶貝多做鍛煉也能提高御寒能力、為增強免疫力加分。

堅持戶外活動

每天保證1～2個小時的戶外活動，讓寶貝利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環，增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。

慎入公眾場所

在感冒易發的季節，要盡量避免帶寶貝到人群聚集的公眾場所。空氣中含有大量的感冒病毒，容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。

適當添加衣服

給寶貝添加衣服要講究合理和循序漸進，盡量避免一下子穿得過厚過多，反而阻礙寶貝體內御寒能力的鍛煉，容易感冒。同時，要考慮一天早晚、室內室外溫差的變化，給寶貝及時添減衣服，避免讓寶貝處在冷熱不均之中，患上感冒。

及時擦汗

在寶貝運動時，要給他穿透氣性好、吸汗、適合運動的衣服，而且要比平時穿得少，當寶貝運動休息后再及時添加衣服。寶貝穿過多衣服或運動量大時容易出汗，要注意及時擦干，需要時換掉內衣。

鍛煉身體增強免疫力是預防感冒的最根本方法，不僅是針對感冒而言，對于任何疾病，鍛煉都有很好的預防作用。所以，你要保證每天帶寶寶進行一到兩個小時的戶外活動，讓寶寶多接觸新鮮空氣和日光的照射，這樣可以有效增強寶寶的身體免疫力，從而提高抗病能力。在衣服的添加上，媽媽們一定要注意不可過厚，也不可太薄，一定要根據室內外的溫差來靈活掌握，如果寶寶在運動的時候出汗了，那么一定要及時擦拭，否則反而會因此而患上感冒。