引起咳嗽的原因有哪些？ 預(yù)防咳嗽的5個(gè)小妙招

從咳嗽的定義來看，咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。通過咳嗽反射能有效清除呼吸道內(nèi)的分泌物或進(jìn)入氣道的異物。那么，引起咳嗽的原因有哪些呢？在日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防咳嗽呢？

引起咳嗽的原因有哪些？

1、吸入物

吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等；非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動(dòng)物皮屑或排泄物等，此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。

2、感染

咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中，可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE，如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽。在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性增高。有學(xué)者認(rèn)為病毒感染所產(chǎn)生的干擾素、IL-1使嗜堿性粒細(xì)胞釋放的組胺增多。在乳兒期，呼吸道病毒（尤其是呼吸道合胞病毒）感染后，表現(xiàn)咳嗽癥狀者也甚多。由于寄生蟲如蛔蟲、鉤蟲引起的咳嗽，在農(nóng)村仍可見到。

3、食物

由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中?？梢姷?，尤其是嬰幼兒容易對(duì)食物過敏，但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。

4、氣候改變

當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和（或）空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)咳嗽，故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。

5、精神因素

病人情緒激動(dòng)、緊張不安、怨怒等，都會(huì)促使咳嗽發(fā)作，一般認(rèn)為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。

6、運(yùn)動(dòng)

約有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽，稱為運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽，或稱運(yùn)動(dòng)性咳嗽。臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。有些病人運(yùn)動(dòng)后雖無典型的哮喘表現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)前后的肺功能測定能發(fā)現(xiàn)有支氣管痙攣。

對(duì)于健康的人來說，預(yù)防咳嗽的到來就是重中之重了，下面我們就來說說咳嗽的預(yù)防方法。

預(yù)防咳嗽的5個(gè)小妙招

1、防治脫水

如果孩子出現(xiàn)咳嗽癥狀，父母應(yīng)該馬上帶他去醫(yī)院，高燒38.6℃以上、嘔吐、腹瀉、厭食、不想喝水（醫(yī)生會(huì)建議你采取一些方法以防孩子脫水）。給孩子多喝水，使用加濕器以緩解氣道充血癥狀。為了預(yù)防流感，可以在孩子咳嗽痊愈后注射流感疫苗，防治脫水是預(yù)防慢性咳嗽的一大方法。

2、清潔鼻腔

盡量保持孩子鼻腔的清潔，鼻塞或流鼻涕都將加重咳嗽癥狀。對(duì)于不會(huì)擤鼻涕的嬰兒或幼兒，父母可以使用生理鹽水滴鼻液或是球型吸鼻器幫助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續(xù)10天仍未見好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該帶他看醫(yī)生。他有可能患上了鼻竇炎（由感冒引起的細(xì)菌性感染）或是其他一些疾病，如哮喘、慢性咳嗽、過敏、肺炎或淋巴結(jié)腫大等。

3、保持環(huán)境濕潤

潮濕的空氣有助于幫助孩子清除肺部的黏液，平息咳嗽，家長可以讓孩子吸點(diǎn)溫?zé)岬恼羝?，不僅能濕潤鼻腔，熱蒸汽對(duì)治療感冒也有一定的作用。孩子晚上咳嗽時(shí)，父母可以在確保孩子暖和的情況下打開臥室窗戶，讓新鮮的空氣進(jìn)入房間，較為潮濕的冷空氣有助于緩解呼吸道膨脹的癥狀。如果孩子咳得越來越厲害或是出現(xiàn)呼吸困難，應(yīng)該立即帶他去醫(yī)院，以免發(fā)展成慢性咳嗽。

4、墊高頭部

如果孩子呼哧呼哧地咳嗽持續(xù)2周不見好轉(zhuǎn)，父母應(yīng)該帶他去看醫(yī)生。醫(yī)生一般會(huì)建議讓孩子在進(jìn)食后30分鐘內(nèi)保持直立姿勢(shì)，睡覺的時(shí)候頭部稍微墊高一些，以預(yù)防慢性咳嗽疾病。

5、保證充足睡眠

睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。