引起咽炎的原因有哪些？ 預防咽炎有5個小妙招

隨著科技的迅速發展，環境的污染也越來越嚴重，導致越來越多的人患上了咽炎。急性咽炎發病速度快，開始時出現咽部干燥灼熱，接著會感到疼痛，吞咽唾液困難，還可能會出現發熱、食欲減退等現象。那么，引起咽炎的原因有哪些？咽炎有什么危害呢？咽炎應該如何預防呢？

引起咽炎的原因有哪些？

1、職業因素

長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質因素亦可引起本病。

2、氣候及地域環境變化

溫度、濕度的變化、空氣質量差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導致慢性咽炎的原因。

3、過敏因素

吸入性過敏原（包括季節性與常年性過敏原），藥物、工作環境中的化學刺激物及食物過敏原都可以引起變應性咽炎。

4、全身因素

如貧血，消化不良，胃食道反流，心臟病（因血液循環障礙影響咽部靜脈回流造成咽部局部淤血），慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風濕病，肝、腎疾病等，也可引發慢性咽炎。內分泌紊亂，自主神經失調，臭鼻桿菌及類白喉桿菌的感染，維生素缺乏及免疫功能紊亂等均與萎縮性及干燥性咽炎相關。

5、咽部鄰近的上呼吸道病變

如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥，可因炎性分泌物經后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥或鼻腔鼻竇及鼻咽部占位性病變等疾病由于影響鼻腔通氣，造成長期張口呼吸，引起咽部黏膜長期過度干燥而導致慢性咽炎；慢性扁桃體炎的慢性炎癥可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎癥如果不能得到及時控制，隨著炎癥擴散也可導致慢性咽炎。

咽炎有什么危害？

1、淋巴濾胞增殖

在眾多慢性咽炎患者中，淋巴濾胞增殖是最為多見的。

2、打鼾

慢性咽炎可引起咽部、軟腭、懸雍垂充血水腫，淋巴濾胞增殖，部分患者咽扁桃體也可增大，因此引起上呼吸道狹窄，氣流通過時沖擊懸雍垂、腭咽弓、腭舌弓等處組織邊緣，引起震動而產生打鼾。

3、說話勞累

在慢性咽炎患者中，少部分病人會出現說話勞累。說話時一開始還可以，越說越感到勞累。

4、呼吸不暢

慢性咽炎并發的呼吸不暢，是由氣管的炎癥引起，呼吸困難但不會缺氧。

如何預防咽炎？

1、多喝水

這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

2、避免用嗓過度

注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

3、注意飲食

時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

4、注意保濕

保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

5、戒煙酒

煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。