慢阻肺早期發展至中晚期需要多久？

“慢阻肺”即慢性阻塞性肺疾病，最近成為了大家熱議的話題。慢阻肺早期時并沒有明顯癥狀，而這時候患者的肺功能是下降最快的，慢慢就會出現長時間、反復咳嗽、咳痰以及氣短，呼吸困難加重等癥狀。那么慢阻肺早期發展至中晚期需要多長時間呢？要搞清這個問題，我們首先要知道，怎樣才能算作慢阻肺早期呢？

慢阻肺早期的定義是什么？

在9月15日Tie-COPD研究結果的新聞發布會上，廣州呼吸疾病研究所副所長鄭勁平在接受家庭醫生在線等媒體采訪時介紹，早期慢阻肺的定義需要從三個不同的維度去表示。

1、慢阻肺疾病嚴重程度比較輕，可以認為它是早期。這個時候可能肺功能有下降，但是沒有癥狀。

2、慢阻肺早期的表現是慢性支氣管炎，有疾病癥狀，但是肺功能還處于正常，或者損傷還不是太重。

3、從影像學當中考慮，已經證實有肺氣腫瘤存在了，但是臨床癥狀和肺功能損傷還不是很嚴重。

新聞發布會現場

慢阻肺早期發展至中晚期需要多久？

從慢阻肺的定義上我們就知道，慢阻肺早期與否，并不是簡單地認為就是疾病嚴重程度比較輕的時候。因此，慢阻肺早期發展至中晚期到底需要多少年，暫時還無法估計出來。

不過，中國工程院院士鐘南山教授在Tie-COPD研究結果的新聞發布會上稱：“從臨床的觀察，患者從開始有點咳嗽或者有點不舒服，一直發展到很明顯的癥狀，其中大概10-15年時間。”

日常如何增強肺功能？

毋庸置疑，加強肺功能有利于預防慢阻肺。下面三種日常鍛煉方法推薦給大家。

1、跑步和騎單車。每周練3次，每次跑步或騎單車最好能保證連續30分鐘左右。當然，可以根據自己的身體素質靈活控制，但心率不要超過180，不要低于120。

2、跳繩。跳繩對鍛煉肺功能和協調能力很有效，對女性尤其適合。如果時間允許，每周跳繩4天，每天30分鐘，對年輕人是比較適合的。

3、吹氣球。吹氣球對肺活量的鍛煉特別有效。每天連續吹50個氣球，相當于一次10-15分鐘的慢跑。而且隨時隨地都可以練。要提高心肺功能，只要堅持鍛煉，2-3個月就能見到成效。

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