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            感冒流鼻涕如何好的快? 怎么才能讓鼻子更通暢?

            2018-09-03 13:56:23      

            有些人感冒時(shí)會(huì)出現(xiàn)流清鼻涕、打噴嚏,尤其是在夏天流鼻涕是一件非常痛苦的事情,影響晚上的睡眠質(zhì)量,呼吸也會(huì)變得困難,感冒流鼻涕怎么辦呢。

            感冒流鼻涕怎么辦?

            1、吸熱氣

            大部分的感冒都會(huì)伴隨著流鼻涕的情況,如果想要緩解這種癥狀,那就應(yīng)該保持鼻腔的干凈以及整潔。可以通過吸熱氣的方法讓鼻子更加通暢,把毛巾放在開水里面,然后再滴入幾滴植物油放在鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子的通暢,另外也可以通過洗熱水澡來緩解流鼻涕的情況。

            2、把枕頭墊高

            晚上睡覺時(shí)可以把枕頭墊高,有效的緩解流鼻涕,這樣能夠讓鼻腔里面的粘液快速地排出鼻子外面,但是不能墊得太高,不然會(huì)傷害到頸椎。

            3、多注意休息

            感冒時(shí)說明身體已經(jīng)出現(xiàn)了問題,如果想要快速的康復(fù),就應(yīng)該多注意休息,保證充足的睡眠,不僅可以提高免疫功能,同時(shí)也可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

            4、多漱口

            養(yǎng)成飯后用鹽水漱口的好習(xí)慣,這樣可以防止感冒流鼻涕。在口腔里面會(huì)含有大量的病原體,漱口可以及時(shí)的清除微生物,防止出現(xiàn)呼吸道感染。

            5、要增加營養(yǎng)

            身體感冒說明免疫力不夠,想要提高免疫力就應(yīng)該多增加營養(yǎng),多吃牛奶、雞蛋、海產(chǎn)品、肉類、干果。

            6、多喝熱飲

            感冒時(shí)可以喝一些略帶苦味的熱飲,能夠緩解流感的癥狀,讓鼻腔氣流更加通暢,可以選擇檸檬汁或者生姜水。也可以把新鮮的大蒜切成鼻孔的形狀,輕輕的擦在鼻子孔里面,這樣有效的緩解流鼻涕。

            7、生活的方法

            可以使用熱氣來熏鼻子,讓大量的鼻涕軟化快速的流出。可以使用電吹風(fēng)吹背部的肺俞穴和大椎穴十分鐘,能夠快速的止住鼻涕。

            溫馨提示

            感冒流鼻涕時(shí)應(yīng)該多喝水,如果超過了一個(gè)星期還沒有緩解的話,應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院做檢查,尋求醫(yī)生的幫助來止住流鼻涕,流鼻涕時(shí)應(yīng)該多喝水,飲食要以清淡為主,不能吃辛辣刺激的食物,流鼻涕時(shí)要輕輕地擦拭鼻子,以防擦破鼻子附近的保護(hù)膜,導(dǎo)致鼻子紅腫疼痛,飲食要均衡,保持積極樂觀心態(tài),及時(shí)減輕壓力,不能讓身體過于勞累,夏季做好防暑措施。

            (責(zé)任編輯: )

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