夏季感冒不要吃哪些食物？ 要注意哪些飲食禁忌？

夏季也是很容易感冒，感冒來臨身體也是非常的難受的，所以在飲食中，大家需要注意的是，哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，因為不小心吃的食物，可能會增加感冒的癥狀，下面一起來看看吧。

感冒不能吃什么食物呢？

1、忌甜食

當大家發生感冒的時候需要注意，這時候不應該吃甜食，不管是高糖還是一些甜點，感冒期間都是要禁食。甜食不僅會增加痰液的黏度，增加痰液的量，還會導致胃脹和抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

2、忌高鹽食品

在夏季要避免吃高鹽食物，減少鹽的攝入，增加唾液里溶菌酶的含量，可以保護口腔和咽部粘膜上皮細胞，使其分泌更多的免疫球蛋白和干擾素來對付感冒病毒。但是不是不吃鹽，原因是出汗的過程，身體就會丟失一部分的無機鹽，還是需要吃少量的鹽的，最好是每天的鹽含量控制在五克以內。

3、忌粗纖維食物

當身體出現感冒的時候，大家都會出現不想吃飯的時候，這是因為胃動力很弱，所以在這段時間里，大家應該盡量避免使用芹菜、韭菜、菊花等粗纖維食品，否則會增加胃的負擔。

4、忌辛辣的食物

辛辣的食物，如辣椒、芥末等，吃多了會產生痰，使痰厚而難以咳嗽，引起頭痛和鼻塞加重的情況。

5、忌濃茶、濃咖啡

濃茶、濃咖啡會引起腸胃不舒服，有時會引起胃食管反流。

6、忌燒烤油炸食物

燒烤、油炸食品，如炸土豆片、炸豬排、燒烤，雖然好吃，但不易消化，使感冒恢復變慢，不利于疾病的恢復。

7、避免刺激性強的調味品

咖喱粉、胡椒粉、辣椒粉的味道比較的嗆，它對呼吸道的粘膜有害，會引起鼻塞加重病人的癥狀，所以感冒的人，是不適合吃的。

8、忌柿子

柿子本身性質寒澀，有養陰潤燥之功效，但不適合感冒的患者食用，會延遲感冒的恢復和加重疾病。

9、忌香菜

香菜有暖胃益胃的作用，但是容易感冒的人都是氣虛的患者，不要吃這種蔬菜，因為會使感冒加重。

以上就是關于感冒不該吃些什么食物的簡單介紹，夏季是感冒很難恢復健康的一個季節，所以，大家在平時的時候，要做好預防，小心感冒。