冬季老年人容易患哮喘病，教你6招輕松來應對！

如今，老年人已經漸漸成為社會人口最多的一種，而老年人患上哮喘，也是非常常見的一種呼吸道疾病。當寒冷的冬天來臨，患有哮喘病的老人，就常常會受到疾病的困擾，病情反復無常，非常痛苦。那么，面對高發的哮喘病的季節，老年人該如何預防和保健呢？以下幾個方法告訴你。

冬季老年容易患哮喘病，教你6招輕松來應對！

1、避免接觸致敏原

我們知道，有一些物質可能會刺激到呼吸道，哮喘患者應該有所了解。盡量避免接觸，就像對動物毛發敏感的患者，就不能在家里飼養寵物，其他容易引起發病的致敏原如毛毯、毛公仔等，患者同樣要盡量避免接觸。

2、保持室內空氣流通及清潔

患者應該注意室內的清潔和空氣流通，由于空氣中的塵螨和細菌是會引起哮喘病。冬季比較干燥，室內濕度小、灰塵就比較多，易引發哮喘的發作，注意室內衛生、保持室內空氣流通非常重要，在北方地，區室內可放置空氣加濕器，避免由于氣候干燥誘發哮喘發作。

3、戒煙

患者應戒掉抽煙的習慣，吸煙時噴出的煙霧會刺激呼吸道。另外，患者也要盡量避免吸入二手煙，對哮喘病的恢復不利。

4、適量運動

有許多人認為運動可能誘發哮喘，就停止所有運動。這種想法是錯誤的，運動能夠有效增強心肺功能，對病情是大有幫助。哮喘患者在運動前需要征詢醫生的意見，便可以正常運動的，游泳正是適合哮喘患者的運動。

5、房間溫度要適宜，合理使用鎮咳藥

老年哮喘患者居住的房間冬季應該有取暖設施。在取暖時，不能把室溫搞得時高時低，這么容易受涼感冒，加重病情。老年哮喘患者經常會咳痰無力，單純使用鎮咳藥物，痰液排不出反而會加重病情。因此要按醫囑服藥，這對于患者非常重要的。

6、可飲用海蜇湯和無花果汁

首先，選用新鮮的海蜇皮50克，豬血100克。將海蜇皮洗凈切碎，豬血加水燉服，每日1次，連服10天左右便可，對支氣管哮喘者很有幫助。無花果汁對哮喘病也有一定的作用。選用新鮮無花果數個，搗汁半杯，開水沖服，每日1次，連續服用數天。適用于支氣管哮喘者，服用的口感也不錯。

總之，老年人患上哮喘病，是很容易在冬天發作，如果家里有人得了老年哮喘，對于家人來說，就要多關注患的飲食和生活。另外，需要注意的是，老年哮喘患者也要注意保暖，可適當運動來增強身體。