肺部保養(yǎng)很重要，日常應少受4種“氣”

在人體中肺部是比較重要的器官，肺的狀況與人體的健康息息相關，因為肺是通過呼吸與外界接觸的，假設長時間暴露在不健康的環(huán)境中，肺的狀況也會受到傷害，那么在保護肺功能的同時，應該少受哪些“氣”呢？一起來看看。

肺部保養(yǎng)很重要，日常應少受4種“氣”

1、室內煙霧污染

煙草中的大多數致癌物質會發(fā)散到空氣中，自己身邊抽煙的人群很多，大家可以想想是多么可怕，接觸一段時間的二手煙，相當于是輕度吸煙，可使肺癌的發(fā)病率提高百分之二十，在室內吸煙也會導致PM2.5濃度上升。而且“二手煙”會對呼吸系統(tǒng)疾病患者、嬰幼兒和老年人產生很大影響，尤其是父親吸煙后，抱著孩子，或者是親吻孩子的皮膚和頭發(fā)，都會給嬰兒和幼兒的健康，造成一定的傷害，建議吸煙者盡快戒煙。

2、廚房排煙污染

不要低估廚房的煙霧，它是室內空氣污染的重要因素，一般來說，食用油加熱到170攝氏度時會產生少量的煙霧，加熱到250攝氏度時會產生大量的煙霧。油炸、煎炸、燒烤的時候，油的溫度會在260攝氏度以上，炊煙產生的有害物質會進入人體，使肺部變臟。

3、裝飾材料污染

各種涂料和粘合劑中含有很多的苯和甲醛，也是屋內空氣污染的主要原因，因此，建議大家室內輕裝修，盡量減少石材的使用，或者可以選擇環(huán)保部門認可的綠色石材，不論是多好的材料，在裝修后，一定要通風一段時間才可以居住。

4、愛生悶氣的人

這種現象屬于一種癌癥性格，它不僅對肺有害，而且對整個身體的健康都有影響。要是遭遇不開心的事情，因為性格原因，不善于與親戚朋友溝通，那么對身體的負面影響將是巨大的。建議這些人平時多與人交流，必要時尋求心理醫(yī)生的幫助。

以上就是關于保護肺功能，少受這些“氣”的相關知識，相信大家經過以上內容的了解之后，對這一知識有了全新的認識，所以，在以后的生活之中，大家要減少室內煙霧、排煙、裝修材料等污染情況，還有比較重要的一點就是，不要生悶氣，希望這類人群，要試著進行心理調節(jié)，以免對自己的身體健康造成影響。