常吃這3類食物能夠緩解慢性鼻炎，2款食療方療效好！

慢性鼻炎的發病率越來越年輕化，雖然是生活中常見的一種疾病，但是跟著起來非常的困難，只要積極配合醫生治療，選擇合適的治療方式，就能夠讓病情得到一定的緩解，不妨跟著小編來了解一下吧。

哪些食物能夠緩解慢性鼻炎？

1、含銅、鐵比較高的食物

含銅比較高的食物能夠緩解慢性鼻炎，保持鼻黏膜處于暢通狀態，比如馬鈴薯、大白菜、芝麻醬、豆制品以及玉米里面含有大量的銅，另外含鐵比較豐富的食物也能夠緩解慢性鼻炎，防止出現氣血不足，比如動物的肝臟、瘦肉蛋黃、綠葉蔬菜以及海產品里面含有大量的鐵。

2、含鋅比較豐富的食物

肉類里面的瘦肉、豬腎豬肝里面含有大量的鋅，海產品里面的牡蠣、紫菜、鯽魚，豆類產品里面的黃豆蠶豆、花生、核桃里面含有大量的鋅都能夠緩解慢性鼻炎。

3、含鎂多的食物

在紫菜里面含有的鎂是最高的，同時在蕎麥玉米、小麥、馬鈴薯、黃豆、蘑菇、桂圓、核桃仁海產品里面也含有豐富的鎂離子。

慢性鼻炎的食療方法都有哪些？

1、辛夷煮雞蛋

需要準備15克辛夷花，在鍋里面加入兩碗水，一直煎制成一碗，兩個雞蛋放在鍋里面煮熟去殼，然后放在鍋里面和藥汁煮開，此方法特別適合于慢性鼻炎患者，能夠緩解慢性鼻炎所引起的流膿鼻涕，頭痛的癥狀。

2、柏葉豬鼻湯

需要60克豬鼻子肉要徹底的清洗干凈，30克松柏葉，6克金柴胡，15克柴胡一起放在鍋里面加入四碗清水，一直煎制從一碗為止，過濾渣取汁然后和30克的米酒、蜂蜜糖調拌均勻，此方法具有養陰扶正以及消炎通竅的功效，特別適合于慢性鼻炎所引起的流鼻涕。

溫馨提示

以上食療方法雖然能夠緩解慢性鼻炎，但是只是起到一定的輔助作用，患者要選擇正規的醫院接受治療，千萬不能聽信所謂的偏方，防止發生并發癥，另外要養成良好的生活習慣，在冬季做好防寒保暖的工作，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，減少感冒的次數。要適當的鍛煉身體來增強體質，千萬不能有太多的心理負擔，避免情緒過于激動，要養成定時拉大便的好習慣，均衡飲食。