感冒了飲食有節制 這些食物感冒期間不要吃

感冒是常見問題，感冒期間要注意合理飲食，盡量保持飲食清淡，不宜吃辛辣刺激性食物，否則會加重感冒的癥狀，那么，感冒期間哪些食物最好不要吃？

這些食物感冒期間不要吃

1、感冒期間不能吃辛辣刺激性食物，否則會影響身體代謝，不利于感冒的緩解，甚至還會加重，并且也會給腸胃造成負擔，會影響食物消化吸收，辛辣的食物會對胃腸道造成刺激，也會影響自身的免疫功能，會降低身體素質。

2、感冒期間不能吃雞蛋，雞蛋中含有大量的蛋白質，蛋白質不利于疾病的治療，還會引起發熱等癥狀，尤其是感冒發熱期間最好不要吃雞蛋，雞蛋不利于身體熱量的揮發，感冒期間吃雞蛋容易導致體溫高居不下，會嚴重影響患者的病情。

3、感冒期間不宜喝生蜂蜜，感冒期間喝蜂蜜不利于身體熱量的散發，會影響病情的情緒，感冒期間要注意不能吃甜膩的食物，不利于疾病治療，甚至還會引起發熱癥狀，感冒期間要做好飲食調養工作，飲食盡量做到清淡。

感冒吃什么水果好

1、西瓜具有清熱解暑的作用，具有利尿的功效，感冒時多吃些西瓜，能得到很好的緩解作用，西瓜具有利尿的功效，能加快人體新陳代謝，能有效緩解感冒的癥狀，但是西瓜屬于寒性水果，感冒期間不宜多吃，適量吃有助于身體散熱。

2、梨具有清熱止渴的作用，感冒時候多吃梨有利于緩解感冒的癥狀，也可緩解感冒引起的咳嗽和發熱癥狀，梨具有開胃助消化的作用，能有效改善食欲，感冒期間要經常吃些冰糖燉雪梨，具有止咳化痰的功效，能有效緩解感冒癥狀。

3、馬蹄具有清熱解火的作用，還具有利尿解毒的功效，感冒的時候多吃些馬蹄，不僅能緩解，并且還可以補充身體需要的水分和營養，對于發燒病人吃些馬蹄是非常有利的，感冒期間盡量選擇對病情有利的食物，多吃些水果有好處。

季節更換時更容易發生感冒，感冒會讓人特別難受，會出現發熱流鼻涕等癥狀，感冒期間要注意多喝些溫開水，能有效緩解感冒的癥狀，能促進人體新陳代謝，感冒期間飲食要保持清淡，多吃些新鮮的蔬菜水果能幫助緩解感冒癥狀。