病毒性感冒發燒會持續幾天？吃這幾種食物能緩解！

病毒性感冒是由病毒感染引起的一類感冒，是生活中比較常見的一種疾病。幾乎每個人都會得感冒發燒，病毒性感冒通常時間會久一點，因此病毒性發燒和感冒在治療需盡量耐心一點，病情會比較長。

一、病毒感冒發燒一般持續幾天

病毒性感冒持續時間越長，對患者健康的危害越大，病毒性感冒的病程取決于癥狀的嚴重程度和患者的身體狀況，病毒性感冒通常持續4天到7天，情節較重的，病程可能會持續一周到一個月，無論持續多久，都需要及時診斷和治療病毒性感冒，并采取措施退燒。

二、病毒感冒發燒吃什么

1、吃洋蔥、大蒜

洋蔥是一種辛辣的食物。眾所周知，洋蔥是一種辛辣的食物，具有一定的殺菌作用，可減輕感冒發熱，它能抗寒，治感冒，大蒜中的烯丙基硫化物對病原菌有很好的抑制作用，能殺滅細菌和炎癥。

2、喝冬瓜荷葉湯

冬瓜荷葉湯適合一歲以上嬰兒服用，取出半公斤冬瓜，一片荷葉，然后用水清洗冬瓜，再把皮切成碎片，荷葉切碎，加水煮湯，喝完湯后，去荷葉邊加鹽喝。功效：清熱化痰，止渴利尿。

3、喝綠豆湯

將綠豆放入鍋中，用火煮沸，取綠豆湯，放入適量冰糖食用。中醫學指出，綠豆具有清熱解毒解熱的作用，發燒時吃綠豆不僅能補充營養，而且能促進毒素排泄，從而有助于退燒。

4、多補充水分

在病毒性流感發燒期間，應確保補充水分，以避免脫水，同時補充大量的維生素和無機鹽，提供足夠的蛋白質和熱量，促進疾病的恢復，發燒時，家長也應注意吃一些液體或半液體食物，這也有利于營養物質吸收到身體里。

5、鮮蘋果汁、西瓜汁等

新鮮的蘋果汁和西瓜汁中含有大量的維生素C，可以補充身體的營養需求，同時中和體內的毒素，適量喝些西瓜汁，它不僅具有清熱利尿的作用，而且能有效促進毒素的排出。

6、吃蘿卜

蘿卜中的胡蘿卜素可以起到預防感冒和減輕痰癥狀的作用，做法：將蘿卜切碎，榨汁，然后將姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁，攪拌均勻，然后倒入溫水中沖飲。