哮喘病發作后怎么緩解？教你5個好方法來應對

秋季早晚溫差比較大，容易誘發哮喘，其實哮喘屬于可控制的疾病，只要患者留意生活中的小細節就能夠減少病情發作的次數，哮喘病發作后如何來緩解。

哮喘病發作后怎么緩解？

1、保持合適的體位以及呼吸道通暢

哮喘發作之后應該讓患者保持坐位休息，給背部一定的支撐。也可以讓患者抱著枕頭跪在床上，腰部前傾，這樣有利于呼吸。若是感覺有痰的話，應該把手掌弄成空拳狀來對背部叩擊促進排痰。家里有氧氣的話立即通過鼻導管或者面罩的方式來吸氧，及時糾正缺氧的問題。

2、提供良好的環境

要給患者做好心理上的保暖，避免受到冷的刺激，保持居住環境的空氣清新和安靜，不能受到冷風的刺激，避免室內有煙霧油漆或者沒有等刺激性的氣味。要在患者的周圍隨身放好短效的吸入劑，以免再次發作。要給患者一定的心理支持和安慰，讓他們不必緊張，堅持深呼吸來緩解焦慮和緊張感。家里盡量不要飼養寵物，也不能擺開花的植物，打掃房間的時候盡量使用濕布擦或者使用吸塵器。

3、選擇合適的衣服

盡量不要讓患者穿動物皮毛制作的衣服，可能會因為過敏而導致哮喘再次發作，應該選擇純棉并且寬松的衣服。患者必須要戒掉酒，因為酒精的蒸汽會對氣管表面帶來刺激，通過神經反射導致氣道平滑肌不停的收縮和痙攣，從而誘發哮喘。

4、做好飲食上的調理

一般動物蛋白容易出現過敏比如魚蝦蟹類以及海鮮、花生和腰果等，盡量少吃。病情發作期間不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免加重哮喘。另外患者會有痰液，多喝水能稀釋痰液，幫助排除體外，盡量不要喝一些冷飲，因為到受到冷刺激時會誘發哮喘。

5、適當的運動

等患者病情穩定之后應該選擇有氧運動比如快步走騎行或者慢跑等，每天有30分鐘以上的游泳運動，一周達到4~5次。但是不能選擇花粉濃度高的環境。

溫馨提示

患者盡量不要接觸一些過敏原，減少哮喘發作的次數，保持規律的作息，做到勞逸結合，保持積極樂觀的心態，飲食方面以清淡營養為主，多吃一些綠葉蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物來保持大便的通暢。