疫情期間必須外出時 應該如何做好個人防護

在疫情期間，最好的防護自然是少出門，多洗手，但如果實在是有外出需求的話，也要注意做好個人防護，正確佩戴口罩，回到家也要做好防護，那具體要怎么做呢？一起來看看。

疫情期間必須外出怎么做好防護？

實在有外出的需求，一定要注意正確戴好口罩，與人交流時盡量保持1米或以上的距離，并且要留意一下自己咳嗽的時候，要用一次性紙巾捂住自己的口鼻，如果在外沒有紙巾的情況下，可以用衣袖擋住，然后再進行咳嗽，如此，才能相對減少病毒的傳播。

怎么正確佩戴口罩？

很多都一再強調要正確佩戴好口罩，那怎樣才算是正確佩戴口罩呢？對此，相關專家表示，對于普通人來說，一般的醫用口罩就可以了，因為口罩有兩個面，一面顏色較深，一面顏色較淺，淺色面靠近口鼻，深色面暴露在空氣中。需要注意的是，在戴口罩之前，要先清洗手部，當手部干凈之后，再把口罩戴起來，然后用手壓緊鼻翼兩邊，再用手把下面邊那里把口罩拉下來，盡量把口鼻全部遮住，減少皮膚的外露。

一次性口罩可以戴多久？

不少人也提出這樣的疑問，一次性的口罩可以戴多長時間呢？更換后的口罩又該如何處理？其實，如果是一次性口罩，一般在2-4小時就需要更換，如果受到了污染或感覺到口罩潮濕的情況下，就需隨時進行更換；N95或KN95口罩一般是4-6小時更換一次，如果受到污染或感到潮濕的情況下，也需要隨時更換。像普通人一般戴的是一次性醫用口罩，外出回到家，如果這個口罩沒有被污染的情況下，放進垃圾桶即可，如果有污染，就要噴灑75%酒精或含氯消毒劑，再放進醫用垃圾袋中進行消毒處理。

需要提醒的是，外出回到家，首先要先取掉口罩，然后在流動水下用肥皂或洗手液清洗手部，再脫下外套翻轉，使外套的里層朝外，放在窗口通風處，如有必要，也要對衣物進行消毒處理。