慢性咽炎要注意什么？這5大禁忌要牢記！

慢性咽炎，一種比較常見的呼吸道疾病，很多人對于慢性咽炎并不陌生，特別是一些長時間使用到咽喉的人，在出現慢性咽喉炎后的護理措施是非常重要的，只有通過正確的護理措施，才能防止疾病反復發作，而可能很多患者不知道慢性咽炎患者有一些禁忌，特別是這幾點。

慢性咽炎患者要牢記哪幾點禁忌？

一、禁煙禁酒

煙酒對于慢性咽炎的患者來講是一個禁忌，由于煙酒的刺激性比較強，它們都是屬于熱性物質，在進入身體的時候都需要通過咽喉部，會給咽喉粘膜帶來極大的刺激，如果經常吸煙喝酒會讓炎癥加重，導致咽喉炎反復發作。

二、忌過燙食物

在生活中有大多數人喜歡吃火鍋或者麻辣燙，而這些食物在攝取的時候都是比較燙的，很多沒有將食物晾涼后再吃，卻不知這種行為是最容易傷害咽喉的，因為過燙的食物在進入咽喉部后會讓黏膜受損，長時間如此很容易讓咽喉部的炎癥被刺激，并且反復發作。

三、忌辛辣食物

對于患有慢性咽炎的患者來講，日常是不能吃辛辣刺激食物的，因為患者的咽喉部本身比較敏感，如果持續性攝取辛辣刺激食物會導致炎癥被刺激，讓黏膜持續受損，導致疾病加重。

四、忌過度用嗓

慢性咽炎患者在平時要特別注意喉部的使用，防止自己過度使用咽喉，如長時間吼叫、唱歌等，這些行為都會讓咽喉黏膜被刺激導致炎癥加，在平時說話盡量要輕聲細語，如果是需要長時間說話，要多喝水，滋潤咽喉部。

五、忌暴飲暴食

暴飲暴食是很多人常見的一種行為，因為飲食質量提高，讓他們在攝取食物時沒有注意，而暴飲暴食會讓腸道功能紊亂，導致腸胃負擔加重，特別是患有咽喉炎的患者，容易誘發反流性咽喉炎，讓食物在攝取后出現嘔吐等現象，這樣對咽喉部炎癥有極大的刺激，會讓黏膜持續受損，讓病情不斷加重。

總的來講，存在慢性咽炎要在平時多加注意，對于這些禁忌要了解并且做好，畢竟咽喉也需要長時間護理才能讓疾病緩解，不會頻繁出現不適癥狀，而且還要注意在平時多吃一些水果蔬菜，畢竟多吃一些水果蔬菜可以補充維生素還能夠補充水分，對咽喉部是有極大的好處，能緩解咽炎發作。