黃花菜的藥用價值
又叫金針菜,原名叫萱草,古稱“忘憂”。那么黃花菜有什么營養(yǎng)價值呢?黃花菜是吃什么的呢?下面我們就來了解一下黃花菜的營養(yǎng)價值。 又叫金針菜,原名叫萱草,古稱“忘憂”。黃花菜是人們喜吃的一種傳統(tǒng)蔬菜。因其花瓣肥厚,色澤金黃,香味濃郁,食之清香、鮮嫩,爽滑同木耳、草菇,營養(yǎng)價值高,被視作“席上珍品”。功效:黃花菜的營養(yǎng)成分對人體健康特別是胎兒發(fā)育更為有益,因此可作為孕婦的保健食品。黃花菜具有較佳的健腦抗……
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黃花菜健腦早餐
材料:牛奶1杯、全麥饅頭50克、雞蛋1個、干黃花菜50克、水發(fā)木耳30克。 做法: 1.溫水泡發(fā)黃花菜和木耳。 2.鍋內(nèi)放少許油,倒入雞蛋略炒,成塊后從鍋中取出。 3.再炒黃花菜和木耳,待炒至黃花木耳熟透,放入炒熟的雞蛋,調(diào)味即可。 全麥饅頭含豐富B族維生素,參與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪和糖代謝,可促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的合成,從而增強記憶力,保障腦的正常功能。牛奶是腦力勞動者的好食品。雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、卵磷脂和鐵質(zhì)等成分,……
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鮮食黃花菜 勿忘防中毒
近來在市場常可以看到新鮮黃花菜,醫(yī)生提醒市民,吃新鮮黃花菜時要慎防中毒。 鮮黃花菜里含有一種叫秋水仙堿的物質(zhì)。它自身雖然無毒,但進(jìn)入人體被氧化成氧化二秋水仙堿后就具有毒性了。氧化二秋水仙堿對胃腸黏膜和呼吸器官黏膜有強烈的刺激作用,會引起頭痛、口渴、嘔吐、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重者還可能有血便、血尿。中毒潛伏期一般為半小時到 4 小時。 怎樣才能既飽嘗黃花菜的鮮美又避免中毒呢?醫(yī)生介紹說,由于秋水仙堿易溶于水,……
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春季吃黃花菜等山茅野菜最容易中毒
眼下,走進(jìn)昆明的菜市場,最吸引人的目光是那些地道的山茅野菜:棠梨花、金雀花、魚腥草、板藍(lán)根、香椿、蕨菜、水芹菜……嫩綠的枝葉,嬌艷的花朵,全都成了餐桌上的美食,真讓人一樣也舍不得放棄,樣樣都想嘗個遍。 然而,人們在追求原生態(tài)、綠色、環(huán)保,享用天然美食時,往往忽略了野生植物的毒性和不可食用性,春季也成了植物性食物中毒的多發(fā)季節(jié)。為此,衛(wèi)生專家提醒,春季,在享用美味的山茅野菜時,還要小心預(yù)防植物中毒。……
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孩子吃黃花菜有好處 需注意防中毒
在孩子的成長發(fā)育過程中,需要補充各種各樣的營養(yǎng)元素,這些營養(yǎng)元素是需要通過食物來攝取的。今天,就要為大家介紹一下黃花菜對孩子發(fā)育的作用是什么,千萬別錯過了。孩子吃黃花菜的好處黃花菜也是藥食同源的一種,不僅味道鮮美,而且黃花菜的營養(yǎng)豐富,具有很高的營養(yǎng)價值,非常適合孩子食用。蘇東坡曾賦曰:“萱草雖微花,孤秀能自拔,亭亭亂葉中,一一芳心插”。他所述的“芳心”,指的就是母親的愛心,足以看出黃花菜代表著母……
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